Изберете страница

САРКОИДОЗ И УТОЙ

Умората, или крайната умора, е една от най-честите оплаквания при пациенти със саркоидоза. То има отрицателен ефект върху качеството им на живот.

Какво е умора?

Умората няма проста дефиниция, но включва липса на физическа или умствена енергия или мотивация. Хората го описват като непреодолимо чувство на умора, без очевидна причина. Умората не може да бъде точно измерена или показана с медицинско оборудване.

Умора при саркоидоза

Повечето пациенти с саркоидоза проявяват симптоми на умора по време на диагностицирането. Това вероятно е причинено от възпалителния процес на заболяването. Някои протеини (цитокини) се произвеждат от имунната система в резултат на инфекцията. Тези протеини могат да причинят симптоми на умора.

Прочетете повече за умората и саркоидозата ...

  • Обществото на МС разполага с отлична информация управление на умората, Повечето от тази информация е за умората като цяло - пренебрегвайте секциите, специфични за MS.
  • Действие за белодробна фиброза има много информация за справяне със задухЧестият симптом на саркоидоза, който може да бъде свързан с умора.
  • Повече информация за умората от Medicinenet, Тази информация не е специфична за саркоидоза.

Симптоми на умора

Умората засяга хората по различни начини и може да се променя от седмица на седмица, ден на ден или от час на час. Симптомите на умора могат да включват:

  • Крайна умора след много малка активност.
  • Събуждайки се чувствате се уморени, както го правехте, когато отидохте да спите.
  • Тежки крайници.
  • Трудности с баланс, визия или концентрация.

Умората не може да бъде тествана и не винаги има професионалист, който да се консултира. Всичко това може да направи сложното обяснение на умората на приятели, семейство, колеги, здравни и социални специалисти. Те могат да ви помолят да ви помогнат да направите малко повече усилия или да спрете да бъдете мързеливи. Това може да влоши проблема, тъй като пациентите все още могат да бъдат активни и общителни някои на времето. Това може да доведе до напрежение в работата и социалните ситуации.

Често пациентите в ремисия от саркоидоза все още се чувстват уморени. Когато тези симптоми продължават повече от 6 месеца, това може да се нарече „хронична умора“. Не е известно точно колко пациенти със саркоидоза страдат от хронична умора.

Хронична умора

Въпреки че е ясно, че хроничната умора, свързана със саркоидоза, започва по време на заболяването, точната причина за умората остава неизвестна.

Хроничната умора след саркоидоза често се придружава от тези симптоми:

  • болка (гърло, глава, лимфни възли, стави);

  • проблеми с концентрацията и паметта;

  • болест след натоварване;

  • тревожност и депресия;

  • неудобно ходене;

  • намалена мускулна сила;

  • по-малко физическа активност.

Като такава, хроничната умора след саркоидоза намалява значително качеството на живот.

Техники за разбиране на състоянието ви

Няма конкретни медицински прегледи за диагностициране на умората. Въпреки това, Вашият лекар може да бъде в състояние да проучи вашата умора по много начини.

  • Скала за оценка на умората: Вашият лекар може да измери и проследи умората ви, като ви зададе въпроси, като използвате Скала за оценка на умората (FAS).
  • Изследване на съня: у дома или в болницата спите за една нощ, докато сте свързани с оборудване, което регистрира съня. След това нарушенията на съня могат да се отхвърлят като причина за умората.

  • актиграф: тип педометър, който записва физическа активност. Това установява колко сте активни и как да разпространявате енергията си по-ефективно.

лечение

Няма лек за умора. Единствената доказана терапия е комбинирането Когнитивна поведенческа терапия (CBT) заедно с бавно изграждане на физическа активност с ръководството на физиотерапевт. Въпреки това има редица избори за начин на живот, които ще се борят с умората:

  • Живейте здраво. Яжте здравословна и разнообразна диета. Не пушете, пийте алкохол в умерени количества и не пийте кафе преди сън.
  • Погледнете към бъдещето и направете планове, Осъществяване на планове наистина помага. По-добре е да гледаме към бъдещето и да не гледаме назад. Говорете с близки и разберете за най-близката група за подкрепа на SarcoidosisUK за вдъхновение.

  • Поддържайте здрав сън, Опитайте се да спите през деня възможно най-малко (или изобщо не), особено ако изпитвате неспокоен или лек сън през нощта. Следобедна дрямка е хубава, но твърде често тя може да наруши здравия ритъм на сън-будност.

  • Помислете за вашето психично здраве, Наличието на саркоидоза е трудно и може да допринесе за психични заболявания като депресия. Обадете се на помощната линия за медицинска сестра на SarcoidosisUK или обмислете разговор с специалист по психично здраве, ако сте загрижен.

  • И накрая, останете активни! Останете възможно най-активни не само физически, но и психически и социално. Ако можете, тренирайте за 30 минути на ден при умерена интензивност, 5 дни в седмицата.

Свързано съдържание от SarcoidosisUK:

Саркоидоза и бял дроб

Имате ли белодробна саркоидоза? Има ли саркоидоза засягащи белите дробове. Кликнете тук, за да научите повече.

Справочник на консултанта

Искате ли да намерите консултант? Използвайте нашата директория, за да намерите специалист по саркоидоза или клиника в близост до вас.

SarcoidosisUK Support

Как можем да ви подкрепим? Намерете повече информация за нашата линия за помощ, групи за поддръжка и онлайн поддръжка.

Споделя това