020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Изберете страница

САРКОИДОЗ И ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Саркоидозата е хронично здравословно състояние за около 30% от пациентите. Хронични или дългосрочни състояния са състояния, за които в момента няма излекуване и които се управляват с лекарства и друго лечение. Проблемите с психичното здраве са често срещани при пациенти с хронични здравни проблеми. Тази страница обяснява какво е психичното здраве и как то може да повлияе на пациенти с хронични здравословни проблеми като саркоидоза. Ще намерите и полезни инструменти, които да ви помогнат сами, както и съвети за това къде да потърсите допълнителна подкрепа. 

Информацията на тази страница е събрана с помощта на SarcoidosisUK Медицинска сестра Jenny, която има дългогодишен опит да говори с хора със саркоидоза и проблеми с психичното здраве.

Какво е психичното здраве?

Психичното здраве включва вашето емоционално, психологическо и социално благополучие. Тя влияе върху начина, по който мислите, чувствате и действате и по този начин помага да определите как се справяте с всичко, което животът ви хвърля, добро и лошо. Психичното здраве не винаги остава същото и може да се промени, когато обстоятелствата се променят през различните етапи от живота ви.

Ако имате проблеми с психичното здраве, вашето мислене, настроение и поведение могат да бъдат засегнати. Много фактори допринасят за психичните проблеми, включително:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Най-често срещаните проблеми с психичното здраве включват депресия, тревожност, стрес и биполярно разстройство.

Проблемите с психичното здраве са общи и животът с тях може да бъде много труден. Въпреки това много помощ is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many възвръщам напълно. 

Защо психичното здраве засяга пациенти с хронични състояния?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, или чакат да получат диагноза
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Важно е да запомните, че проблемите с психичното здраве са често срещани нормален реакции на стресови и трудни ситуации.

Кога е необходима оценка или лечение?

Всяко психично състояние има свои признаци и симптоми. Като цяло, професионална помощ може да се обмисли, ако изпитате:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Спешна помощ за психично здраве

  • Ако сте работили с професионалисти в областта на психичното здраве и имате номер на кризисен екип (или план за грижи, който ви дава информация за това кой да се обади в криза), обадете се на тях.
  • Ако се нуждаете от спешна помощ, обадете се на Националната здравна служба на 111 или се свържете с личния си лекар. Ако е спешно, обадете се на 999.
  • Самаряните може да ви помогне да говорите поверително по въпроси, включително психичното здраве. Не е нужно да сте самоубийствен, за да се възползвате от тяхната подкрепа. Обадете се безплатно на номер 116 123 или на имейл jo@samaritans.org. 
  • Благотворителността за психично здраве Умът има инструментариум за спешна помощ с идеи, които да ви помогнат да се справите с трудните мисли и чувства.

Какво мога да направя, за да помогна на себе си?

Етап 1: Разберете психичното здраве и разпознайте симптомите, които може да имате. Използвайте инструментите и информацията на тази страница и външните връзки, за да ви помогне да разберете повече.

Стъпка 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Медицинска линия за медицинска сестра or another confidential support line.

Стъпка 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Услуги за психично здраве:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Ако живеете със саркоидоза, то Дългосрочна оценка на състоянието на NHS ще ви каже каква помощ и подкрепа имате право. Тя ще оцени вашата ситуация и ще ви даде персонализирани съвети и контролен списък за печат.

Самоуправление UK обучава в знания, умения и увереност, необходими за подобряване на благосъстоянието. 

Self-management Courses in the UK

Англия: Програмата "Експертни пациенти" е безплатен курс за самоуправление за хора, живеещи с всяко дългосрочно здравословно състояние. Тя обхваща много теми, които хората със саркоидоза могат да намерят за полезни, включително справяне с трудни емоции, техники за релаксация, планиране на действие, управление на общи симптоми и комуникативни умения. Той е достъпен в много райони на Англия, така че си струва да се запитате в местния съвет или хирургията на лекарите, ако има курс в близост до вас. Други области могат да имат подобни схеми, обикновено наричани програми за самоуправление, или схеми за хора със специфични симптоми, например проблеми с дишането.

Уелс: ЕНП Cymru управлява a Програма за самоуправление на хроничните заболявания, включително онлайн курс в Уелс.  

Шотландия: Най- Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Психично здраве и злоупотреба с вещества:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Уебсайт на Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

АнглияЛиния за пиене: 0300 123 1110 и откровен (лекарства): 0300 123 6600 

ШотландияЛиния за пиене: 0800 7 314 314 и Знайте резултата (лекарства): 0800 587 5879

УелсDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Северна Ирландия: Зависимост NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Какви доказателства има за психичното здраве, засягащо пациентите със саркоидоза?

Тези с дълготрайно състояние като саркоидоза са два или три пъти по-склонни да развиват психично заболяване. Хората с две или повече дълготрайни състояния имат седем пъти по-голяма вероятност да изпитат депресия, отколкото тези без дългосрочно състояние (World Health Survey, 2007).

Научете повече за психичното здраве и хроничните заболявания от mentalhealth.org.

Прочетете Доклад за редки болести във Великобритания върху ефекта, живеещ с рядко състояние, върху психичното здраве. 

Допълнителна информация:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Качеството на живот, свързано със здравето на хората със саркоидоза. Гръден кош, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., & Rand, CS (2001). Депресия при саркоидоза. Американско списание за респираторна и критична медицина, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, М., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., & & Pieroni, MG (2008). Качество на живот, тревожност и депресия при саркоидоза. Обща болнична психиатрия, 30(5), 441-445.

Свързано съдържание от SarcoidosisUK:

Служебна линия за медицинска сестра

Службата за медицинска сестра на SarcoidosisUK съществува, за да предостави безплатна, качествена подкрепа и информация на всички засегнати.

поддържа

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

контакт

Ще се радваме да ви чуем. Моля, свържете се с всички въпроси, коментари или предложения.

Споделя това