Vyberte stránku

SAROIDIDA A FATIGUE

Únava nebo extrémní únava jsou jednou z nejčastějších stížností u pacientů s sarkoidózou. Má negativní vliv na kvalitu jejich života.

Co je únava?

Únava nemá jednoduchou definici, ale zahrnuje nedostatek fyzické nebo duševní energie nebo motivaci. Lidé ji popisují jako ohromující pocit únavy bez zjevné příčiny. Únava nemůže být přesně měřena nebo zobrazena s lékařským vybavením.

Únava během sarkoidózy

Většina pacientů se sarkoidózou vykazuje v době diagnózy příznaky únavy. To je pravděpodobně způsobeno zánětlivým procesem onemocnění. Určité proteiny (cytokiny) jsou produkovány imunitním systémem v důsledku infekce. Tyto proteiny mohou způsobit příznaky únavy.

Čtěte více o únavě a sarkoidóze ...

  • Společnost MS má vynikající informace zvládnutí únavy. Většina těchto informací je o únavě obecně - ignorujte části specifické pro MS.
  • Akce pro plicní fibrózu má spoustu informací zvládnutí dušnosti, což je častý příznak sarkoidózy, který může být spojen s únavou.
  • Více informací o únavě z Medicinenet. Tato informace není specifická pro sarkoidózu.

Symptomy únavy

Únava postihuje lidi různými způsoby a může se změnit ze týdne na týden, den za dnem nebo hodinu na hodinu. Symptomy únavy mohou zahrnovat:

  • Extrémní únavu po velmi malé aktivitě.
  • Probuzení pocitu únavy jako při spánku.
  • Těžké končetiny.
  • Obtíže s rovnováhou, zrakem nebo koncentrací.

Únava nemůže být testována a není vždy konzultant. To vše může být komplikované vysvětlit vaši únavu přátelům, rodině, kolegům a odborníkům v oblasti zdravotnictví a sociální péče. Mohou vás bez pomoci požádat, abyste "udělali trochu většího úsilí" nebo "přestali být líní". To může zhoršit problém, že pacienti mohou být stále schopni být aktivní a společenský nějaký času. To může vést k napětí v práci a sociálních situacích.

Často se stává, že pacienti s remisi ze sarkoidózy se stále cítili unaveni. Pokud tyto příznaky trvají déle než 6 měsíců, mohou se nazývat "chronická únava". Není přesně známo, kolik pacientů s sarkoidózou trpí chronickou únavou.

Chronická únava

Ačkoli je zřejmé, že během onemocnění začíná chronická únava spojená se sarkoidózou, přesná příčina únavy zůstává neznámá.

Chronická únavnost po sarkoidóze je často doprovázena těmito příznaky:

  • bolest (hrdlo, hlava, lymfatické uzliny, klouby);

  • problémy s koncentrací a pamětí;

  • nemoci po námaze;

  • úzkost a deprese;

  • nepříjemná chůze;

  • snížená svalová síla;

  • méně fyzické aktivity.

Chronická únava po sarkoidóze významně snižuje kvalitu života.

Techniky k pochopení vašeho stavu

K dispozici nejsou žádné specifické lékařské vyšetření k diagnostice únavy. Váš lékař však může vyšetřit vaši únavu mnoha způsoby.

  • Úroveň hodnocení únavy: Váš lékař může měřit a sledovat Vaši únavu tím, že se vás ptá na otázky Úroveň hodnocení únavy (FAS).
  • Výzkum spánku: doma nebo v nemocnici spíte na noc, když jste připojeni k zařízení, které registruje spánek. Poruchy spánku mohou být následkem příčiny únavy.

  • Actigraph: typ krokoměru, který zaznamenává fyzickou aktivitu. To určuje, jak jste aktivní a jak efektivněji šířit svou energii.

Léčba

Neexistuje lék na únavu. Jedinou osvědčenou terapií je kombinace Kognitivní behaviorální terapie (CBT) vedle pomalé budování fyzické aktivity s vedením fyzioterapeuta. Nicméně existuje řada možností životního stylu, která bude bojovat proti únavě:

  • Žijte zdravě. Jezte zdravou, pestrou dietu. Nekuřte, konzumujte alkohol s umírněností a nepijte kávu před spaním.
  • Podívejte se na budoucnost a připravte si plány. Plnění plánů opravdu pomáhá. Je lepší podívat se na budoucnost a nehlédnout se dál. Poraďte se svými blízkými a dozvíte se o nejbližší podpoře skupiny SarcoidosisUK pro inspiraci.

  • Udržujte zdravý spánek. Pokuste se spát během dne co nejméně (nebo vůbec ne), zvláště pokud máte pocit neklidu nebo lehkého spánku přes noc. Odpolední pauza je příjemná, ale příliš často může narušit zdravý rytmus spánku-bdění.

  • Zvažte své duševní zdraví. Sarkoidóza je těžká a může přispívat k psychickým zdravotním stavům, jako je deprese. Zavolejte na linku pomoci sestry SarcoidosisUK nebo zvážíte-li, pokud máte obavy, mluvení s odborníkem na duševní zdraví.

  • Nakonec zůstaňte aktivní! Zůstaňte co nejaktivnější, nejen fyzicky, ale i psychicky a společensky. Pokud můžete, cvičíte 30 minut denně s mírnou intenzitou, 5 dní v týdnu.

Související obsah od SarcoidosisUK:

Sarkoidóza a plic

Máte plicní sarkoidózu? Sarkoidóza ovlivňuje vaše plíce. Kliknutím sem získáte další informace.

Adresář konzultantů

Chcete najít poradce? Použijte náš adresář k vyhledání specialisty na sarkoidózu nebo kliniku u vás.

Podpora SarcoidosisUK

Jak vám můžeme podpořit? Najděte více informací o naší linii pomoci pro pomoc sestry, skupinám podpory a online podpoře.

Sdílejte to