Vælg en side

SARCOIDOSIS OG FATIGUE

Træthed eller ekstrem træthed er en af de mest almindelige klager for sarcoidose patienter. Det har en negativ indvirkning på deres livskvalitet.

Hvad er træthed?

Træthed har ingen simpel definition, men indeholder mangel på fysisk eller mental energi eller motivation. Folk beskriver det som en overvældende følelse af træthed uden nogen indlysende årsag. Træthed kan ikke nøjagtigt måles eller vises med medicinsk udstyr.

Træthed under Sarcoidose

Hovedparten af sarcoidose patienter viser symptomer på træthed på diagnosetidspunktet. Dette skyldes sandsynligvis sygdommens inflammatoriske proces. Visse proteiner (cytokiner) produceres af immunsystemet som følge af infektionen. Disse proteiner kan forårsage træthedssymptomer.

Læs mere om træthed og sarkoidose ...

  • MS Society har fremragende information om håndtering af træthed. De fleste af disse oplysninger handler om træthed generelt - ignorere de sektioner, der er specifikke for MS.
  • Handling til lungefibrose har masser af information om klare åndedræt, et almindeligt symptom på sarkoidose, der kan være forbundet med træthed.
  • Flere oplysninger om træthed fra MedicineNet. Disse oplysninger er ikke specifikke for sarkoidose.

Symptomer på træthed

Træthed påvirker mennesker på forskellige måder, og det kan ændre sig fra uge til uge, dag til dag eller time til time. Symptomer på træthed kan omfatte:

  • Extreme træthed efter meget lille aktivitet.
  • Vågner op følelsen så træt som du gjorde, da du gik i seng.
  • Tunge lemmer.
  • Vanskeligheder med balance, vision eller koncentration.

Træthed kan ikke testes, og der er ikke altid en professionel at konsultere. Dette kan alle gøre det vanskeligt at forklare din træthed hos venner, familie, kolleger og sundhedspersonale. De kan unhelpfully bede dig om at "gøre lidt mere indsats" eller "stop med at være doven." Det kan gøre problemet værre, at patienterne stadig kan være aktive og omgængelige nogle af tiden. Dette kan medføre spændinger på arbejdspladsen og sociale situationer.

Det er ofte tilfældet, at patienter i remission fra sarcoidose stadig føler sig trætte. Når disse symptomer varer længere end 6 måneder, kan det kaldes 'kronisk træthed'. Det vides ikke, hvor mange sarcoidose patienter der lider af kronisk træthed.

Kronisk træthed

Selv om det er klart, at kronisk træthed forbundet med sarkoidose begynder under sygdommen, forbliver den præcise årsag til træthed ukendt.

Kronisk træthed efter sarkoidose ledsages ofte af disse symptomer:

  • smerter (hals, hoved, lymfeknuder, led)

  • koncentrations- og hukommelsesproblemer

  • sygdom efter anstrengelse

  • angst og depression;

  • ubehageligt at gå

  • nedsat muskelstyrke

  • mindre fysisk aktivitet.

Som sådan reducerer kronisk træthed efter sarkoidose signifikant livskvalitet.

Teknikker til at forstå din tilstand

Ingen specifikke, lægeundersøgelser til diagnosticering af træthed er tilgængelige. Men din læge kan muligvis undersøge din træthed på en række måder.

  • Træthedsvurdering Skala: Din læge kan måle og spore din træthed ved at stille spørgsmål til dig ved hjælp af Træthedsvurdering Skala (FAS).
  • Søvnforskning: I hjemmet eller på hospitalet sover du for en nat, mens du er forbundet med udstyr, der registrerer søvn. Søvnforstyrrelser kan så diskonteres som årsagen til træthed.

  • Actigraph: En type skridttæller, der registrerer fysisk aktivitet, er slidt. Dette fastslår, hvor aktiv du er, og hvordan du spredes din energi mere effektivt.

Behandling

Der er ingen kur mod træthed. Den eneste bevist terapi er at kombinere Kognitiv adfærdsterapi (CBT) sammen med langsomt at opbygge fysisk aktivitet med vejledning fra en fysioterapeut. Men der er en række livsstilsvalg, der vil bekæmpe træthed:

  • Leve sundt Spis en sund, varieret kost. Røg ikke, drik alkohol i moderation og ikke drik kaffe før du sover.
  • Se fremtiden og lav planer. At lave planer hjælper virkelig. Det er bedre at kigge mod fremtiden og ikke at holde kig tilbage. Tal med dine kære og find ud af din nærmeste SarcoidosisUK Support Group for inspiration.

  • Oprethold et sundt sovemønster. Prøv at sove i løbet af dagen så lidt som muligt (eller slet ikke), især hvis du oplever rastløs eller let søvn natten over. En eftermiddagsnap er pæn, men for ofte kan det forstyrre en sund søvnvågne rytme.

  • Overvej dit mentale helbred. At have sarcoidose er hård og kan bidrage til psykiske lidelser som depression. Ring til SarcoidosisUK Nurse Helpline eller overvej at tale med en mental sundhed specialist, hvis du er bekymret.

  • Endelig, vær aktiv! Bliv så aktiv som muligt, ikke kun fysisk men også mentalt og socialt. Hvis du kan, træne i 30 minutter om dagen med moderat intensitet, 5 dage om ugen.

Relateret indhold fra SarcoidosisUK:

Sarcoidose og lungen

Har du lungesarcoidose? Påvirker sarcoidose dine lunger. Klik her for at lære mere.

Konsulentkatalog

Ønsker du at finde en konsulent? Brug vores katalog til at finde en sarkoidos specialist eller klinik i nærheden af dig.

SarcoidosisUK Support

Hvordan kan vi støtte dig? Find mere information om vores sygeplejerskehjælpeplan, supportgrupper og online support.

Del dette