020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Vælg en side

SARCOIDOSIS OG MENTAL HEALTH

Sarcoidose er en kronisk helbredstilstand for omkring 30% af patienterne. Kroniske eller langsigtede forhold er forhold, som der for øjeblikket ikke er nogen kur mod, og som forvaltes med narkotika og anden behandling. Psykiske problemer er almindelige blandt patienter med kroniske sundhedsforhold. Denne side forklarer, hvad mental sundhed er, og hvordan det kan påvirke patienter med kroniske helbredstilstande som sarkoidose. Du vil også finde nyttige værktøjer til at hjælpe dig selv og og tip om, hvor du skal kigge efter yderligere support. 

Oplysningerne på denne side er blevet udarbejdet ved hjælp af SarcoidosisUK sygeplejerske Jenny, som har mange års erfaring med at tale med mennesker med både sarcoidose og psykiske problemer.

Hvad er mental sundhed?

Mental sundhed omfatter dit følelsesmæssige, psykologiske og sociale velbefindende. Det påvirker hvordan du tænker, føler og handler og hjælper med at bestemme, hvordan du håndterer alt, hvad livet kaster på dig, godt og dårligt. Mental sundhed forbliver ikke altid den samme og kan ændres, når omstændighederne ændres gennem forskellige stadier af dit liv.

Hvis du oplever psykiske problemer, kan din tænkning, humør og adfærd blive påvirket. Mange faktorer bidrager til psykiske problemer, herunder:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

De mest almindelige psykiske problemer er depression, angst, stress og bi-polar lidelse.

Psykiske problemer er almindelige, og det kan være meget svært at leve med dem. Men masser af hjælp is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many gendanne fuldstændig. 

Hvorfor påvirker mental sundhed patienterne med kroniske lidelser?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, eller venter på at få en diagnose
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Det er vigtigt at huske at psykiske problemer er almindelige og er normal reaktioner til stressende og vanskelige situationer.

Hvornår er en evaluering eller behandling nødvendig?

Hver mental sundhedstilstand har sine egne tegn og symptomer. Generelt kan professionel hjælp overvejes, hvis du oplever:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Urgent Mental Health Support

  • Hvis du har arbejdet med psykiatriske fagfolk og har et kriseteamnummer (eller en plejeplan, der giver dig information om, hvem der skal ringe i en krise), ring dem.
  • Hvis du har brug for akut pleje, skal du ringe til NHS på 111 eller kontakte din læge. Hvis det er en nødsituation, ring 999.
  • Samaritanerne kan hjælpe dig med at tale fortroligt om problemer, herunder mental sundhed. Du behøver ikke at være selvmordsmæssig for at få gavn af deres støtte. Ring gratis på 116 123 eller email jo@samaritans.org. 
  • Mental sundhed velgørenhed Mind har en presserende hjælp værktøjskasse med ideer til at hjælpe dig med at håndtere vanskelige tanker og følelser.

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?

Trin 1: Forstå mental sundhed og genkende eventuelle symptomer du måtte have. Brug værktøjerne og oplysningerne på denne side og de eksterne links til at hjælpe dig med at forstå mere.

Trin 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Nurse Helpline or another confidential support line.

Trin 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Psykiske sundhedsydelser:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Hvis du lever med sarcoidose, så NHS langsigtet tilstand vurdering vil fortælle dig, hvilken hjælp og støtte du har ret til. Det vil vurdere din situation og give dig personlig rådgivning og en udskrivelig tjekliste.

Self Management UK Uddanner i viden, færdigheder og tillid, der er nødvendige for at forbedre trivsel. 

Self-management Courses in the UK

England: Ekspertpatientprogrammet er et gratis selvforvaltningsforløb for folk, der lever med enhver langsigtet helbredstilstand. Det dækker mange emner, som mennesker med sarcoidose kan finde nyttige, herunder at håndtere vanskelige følelser, afslapningsteknikker, handlingsplanlægning, håndtering af almindelige symptomer og kommunikationsevner. Den er tilgængelig på mange områder i England, så det er værd at spørge din lokalråd eller lægeoperation, hvis der er et kursus i nærheden af dig. Andre områder kan have lignende ordninger, der normalt kaldes selvstyringsprogrammer, eller ordninger for personer med særlige symptomer, for eksempel vejrtræknings problemer.

Wales: EPP Cymru løber a Selvstyringsprogram for kronisk sygdom, herunder et online kursus i Wales.  

Skotland: Det Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Mental sundhed og stofmisbrug:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Drinkware hjemmeside.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

EnglandDrinkline: 0300 123 1110 og Åben (narkotika): 0300 123 6600 

SkotlandDrinkline: 0800 7 314 314 og Kend partituret (lægemidler): 0800 587 5879

WalesDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Nordirland: Addiction NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Hvilke beviser er der for mental sundhed, der påvirker sarkoidosepatienter?

De med langvarig tilstand som sarkoidose er to eller tre gange mere tilbøjelige til at udvikle psykisk sygdom. Personer med to eller flere langsigtede forhold er syv gange mere tilbøjelige til at opleve depression end dem uden en langsigtet tilstand (World Health Survey, 2007).

Få mere at vide om mental sundhed og kroniske sundhedsforhold fra mentalhealth.org.

Læs Sjælden sygdom UK rapport om den effekt, der lever med en sjælden tilstand, har mental sundhed. 

Yderligere læsning:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Sundhedsrelateret livskvalitet for personer med sarkoidose. Bryst, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., ... & Rand, CS (2001). Depression i sarkoidose. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., ... & Pieroni, MG (2008). Livskvalitet, angst og depression i sarkoidose. Generel sygehuspsykiatri, 30(5), 441-445.

Relateret indhold fra SarcoidosisUK:

Nurse Helpline

SarcoidosisUK Nurse Helpline eksisterer for at give gratis, kvalitetssupport og information til alle berørte.

Support

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

Kontakt

Vi vil gerne høre fra dig. Kontakt venligst eventuelle spørgsmål, kommentarer eller forslag.

Del dette