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SARCOIDOSIS UND FATIGUE

Müdigkeit oder extreme Müdigkeit ist eine der häufigsten Beschwerden bei Sarkoidose-Patienten. Dies wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus.

Was ist Müdigkeit?

Müdigkeit hat keine einfache Definition, sondern beinhaltet einen Mangel an körperlicher oder geistiger Energie oder Motivation. Die Leute beschreiben es als überwältigendes Gefühl der Müdigkeit ohne offensichtliche Ursache. Ermüdung kann mit medizinischen Geräten nicht genau gemessen oder angezeigt werden.

Müdigkeit bei Sarkoidose

Die Mehrzahl der Sarkoidose-Patienten zeigt zum Zeitpunkt der Diagnose Ermüdungserscheinungen. Dies wird wahrscheinlich durch den Entzündungsprozess der Krankheit verursacht. Bestimmte Proteine (Zytokine) werden vom Immunsystem infolge der Infektion produziert. Diese Proteine können Ermüdungserscheinungen verursachen.

Lesen Sie mehr über Müdigkeit und Sarkoidose…

  • Die MS Society verfügt über hervorragende Informationen Müdigkeit bewältigen. Die meisten dieser Informationen beziehen sich auf Ermüdung im Allgemeinen - ignorieren Sie die für MS spezifischen Abschnitte.
  • Action for pulmonary fibrosis enthält viele Informationen Umgang mit Atemnot, ein häufiges Symptom der Sarkoidose, das mit Müdigkeit einhergehen kann.
  • Weitere Informationen zur Ermüdung von Medicinenet. Diese Information ist nicht spezifisch für Sarkoidose.

Symptome von Müdigkeit

Müdigkeit betrifft Menschen auf unterschiedliche Weise und kann sich von Woche zu Woche, Tag zu Tag oder Stunde zu Stunde ändern. Ermüdungserscheinungen können sein:

  • Extreme Müdigkeit nach sehr geringer Aktivität.
  • Das Aufwachen fühlt sich so müde an wie beim Einschlafen.
  • Schwere Gliedmaßen
  • Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht, dem Sehen oder der Konzentration.

Ermüdung kann nicht geprüft werden, und es ist nicht immer ein Fachmann zu konsultieren. All dies kann es kompliziert machen, Freunden, Familienangehörigen, Kollegen und Mitarbeitern des Gesundheits- und Sozialwesens Ihre Ermüdung zu erklären. Sie können Sie unwillkürlich bitten, "sich etwas mehr Mühe zu geben" oder "aufhören, faul zu sein". Das Problem kann noch verschlimmert werden, dass Patienten möglicherweise noch aktiv und gesellig sein können etwas der ganzen Zeit. Dies kann zu Spannungen in der Arbeit und zu sozialen Situationen führen.

Es ist oft so, dass Patienten, die an einer Sarkoidose zurückgeblieben sind, sich immer noch müde fühlen. Wenn diese Symptome länger als 6 Monate anhalten, kann dies als chronische Müdigkeit bezeichnet werden. Es ist nicht genau bekannt, wie viele Sarkoidose-Patienten unter chronischer Müdigkeit leiden.

Chronische Müdigkeit

Obwohl es klar ist, dass chronische Müdigkeit im Zusammenhang mit Sarkoidose während der Krankheit einsetzt, ist die genaue Ursache der Müdigkeit nicht bekannt.

Chronische Müdigkeit nach Sarkoidose ist häufig von folgenden Symptomen begleitet:

  • Schmerzen (Hals, Kopf, Lymphknoten, Gelenke);

  • Konzentrations- und Gedächtnisprobleme;

  • Krankheit nach Anstrengung;

  • Angstzustände und Depression;

  • unbequemes Gehen;

  • verminderte Muskelkraft;

  • weniger körperliche Aktivität.

Chronische Müdigkeit nach Sarkoidose verringert somit die Lebensqualität erheblich.

Techniken, um Ihren Zustand zu verstehen

Es gibt keine spezifischen medizinischen Untersuchungen zur Diagnose von Müdigkeit. Ihr Arzt kann Ihre Müdigkeit jedoch auf verschiedene Weise untersuchen.

  • Fatigue Assessment Scale: Ihr Arzt kann Ihre Ermüdung messen und verfolgen, indem Sie Ihnen Fragen stellen Fatigue Assessment Scale (FAS).
  • Schlafforschung: zu Hause oder im Krankenhaus schlafen Sie eine Nacht, während Sie an Geräte angeschlossen sind, die den Schlaf registrieren. Schlafstörungen können dann als Ursache für Müdigkeit herabgesetzt werden.

  • Actigraph: Ein Pedometer, der die körperliche Aktivität aufzeichnet, wird getragen. Dies legt fest, wie aktiv Sie sind und wie Sie Ihre Energie effizienter verteilen können.

Behandlung

Es gibt kein Heilmittel gegen Müdigkeit. Die einzige bewährte Therapie ist die Kombination Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) neben dem langsamen Aufbau körperlicher Aktivität unter Anleitung eines Physiotherapeuten. Es gibt jedoch eine Reihe von Lebensstiloptionen, die gegen Ermüdung wirken:

  • Lebe gesund. Essen Sie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung. Rauchen Sie nicht, trinken Sie Alkohol in Maßen und trinken Sie keinen Kaffee, bevor Sie schlafen.
  • Schauen Sie in die Zukunft und machen Sie Pläne. Pläne zu machen, hilft wirklich. Es ist besser, in die Zukunft zu blicken und nicht zurückzublicken. Sprechen Sie mit Ihren Angehörigen und informieren Sie sich über Ihre nächstgelegene SarcoidosisUK Support Group.

  • Behalten Sie ein gesundes Schlafverhalten bei. Versuchen Sie, während des Tages so wenig wie möglich (oder überhaupt nicht) zu schlafen, vor allem, wenn Sie über Nacht unruhig oder leicht schlafen. Ein Nachmittagsschlaf ist schön, kann jedoch zu oft einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus stören.

  • Betrachten Sie Ihre geistige Gesundheit. Eine Sarkoidose ist hart und kann zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen beitragen. Rufen Sie die Krankenschwester-Helpline von SarcoidosisUK an, oder sprechen Sie mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, wenn Sie betroffen sind.

  • Endlich aktiv bleiben! Bleiben Sie so aktiv wie möglich, nicht nur körperlich, sondern auch mental und sozial. Wenn Sie können, trainieren Sie 30 Minuten pro Tag bei mäßiger Intensität, 5 Tage pro Woche.

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