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SARCOIDOSIS Y FATIGA

La fatiga, o cansancio extremo, es una de las quejas más comunes de los pacientes con sarcoidosis. Tiene un efecto negativo en su calidad de vida.

¿Qué es la fatiga?

La fatiga no tiene una definición simple, pero incluye una falta de energía o motivación física o mental. La gente lo describe como una abrumadora sensación de cansancio sin causa obvia. La fatiga no se puede medir o mostrar con precisión con equipos médicos.

Fatiga Durante La Sarcoidosis

La mayoría de los pacientes con sarcoidosis muestran síntomas de fatiga en el momento del diagnóstico. Esto es probablemente causado por el proceso inflamatorio de la enfermedad. Ciertas proteínas (citoquinas) son producidas por el sistema inmunológico como resultado de la infección. Estas proteínas pueden causar síntomas de fatiga.

Lea más sobre la fatiga y la sarcoidosis ...

  • La Sociedad de EM tiene una excelente información sobre manejar la fatiga. La mayor parte de esta información es sobre la fatiga en general; ignore las secciones específicas de la EM.
  • Acción para la fibrosis pulmonar tiene mucha información sobre hacer frente a la falta de aliento, un síntoma común de sarcoidosis que puede estar asociado con fatiga.
  • Más información sobre la fatiga de. Medicinenet. Esta información no es específica de la sarcoidosis.

Síntomas de fatiga

La fatiga afecta a las personas de diferentes maneras, y puede cambiar de una semana a otra, de un día a otro o de una hora a otra. Los síntomas de fatiga pueden incluir:

  • Cansancio extremo después de muy poca actividad.
  • Despertarse sintiéndose tan cansado como lo hacía cuando se iba a dormir.
  • Extremidades pesadas.
  • Dificultades con el equilibrio, la visión o la concentración.

La fatiga no se puede probar y no siempre hay un profesional para consultar. Todo esto puede complicar la explicación de su fatiga a amigos, familiares, colegas y profesionales de la salud y la asistencia social. Es posible que le pidan, sin ayuda alguna, que "haga un poco más de esfuerzo" o "deje de ser perezoso". Puede empeorar el problema que los pacientes aún puedan ser activos y sociables. algunos del tiempo. Esto puede conducir a tensiones en el trabajo y situaciones sociales.

A menudo ocurre que los pacientes en remisión de la sarcoidosis todavía se sienten cansados. Cuando estos síntomas duran más de 6 meses, puede denominarse "fatiga crónica". No se sabe exactamente cuántos pacientes de sarcoidosis sufren de fatiga crónica.

Fatiga cronica

Aunque está claro que la fatiga crónica asociada con la sarcoidosis comienza durante la enfermedad, la causa precisa de la fatiga sigue siendo desconocida.

La fatiga crónica después de la sarcoidosis suele ir acompañada de estos síntomas:

  • dolor (garganta, cabeza, ganglios linfáticos, articulaciones);

  • problemas de concentración y memoria;

  • enfermedad después del esfuerzo;

  • ansiedad y depresión;

  • caminar incómodo;

  • disminución de la fuerza muscular;

  • Menos actividad física.

Como tal, la fatiga crónica después de la sarcoidosis disminuye significativamente la calidad de vida.

Técnicas para entender su condición

No se dispone de exámenes médicos específicos para diagnosticar la fatiga. Sin embargo, su médico puede investigar su fatiga de varias maneras.

  • Escala de evaluación de fatiga: Su médico puede medir y rastrear su fatiga haciéndole preguntas usando el Escala de evaluación de fatiga (FAS).
  • Investigación del sueño: en casa o en el hospital, duerme una noche mientras está conectado a un equipo que registra el sueño. Los trastornos del sueño se pueden descartar como la causa de la fatiga.

  • Actigraph: se usa un tipo de podómetro que registra la actividad física. Esto establece qué tan activo eres y cómo distribuir tu energía de manera más eficiente.

Tratamiento

No hay cura para la fatiga. La única terapia probada es la combinación Terapia de comportamiento cognitivo (TCC) junto con la construcción lenta de la actividad física con la guía de un fisioterapeuta. Sin embargo, hay una serie de opciones de estilo de vida que combatirán la fatiga:

  • Vive sanamente. Coma una dieta sana y variada. No fume, tome alcohol con moderación y no tome café antes de dormir.
  • Mira al futuro y haz planes.. Hacer planes realmente ayuda. Es mejor mirar hacia el futuro y no seguir mirando hacia atrás. Hable con sus seres queridos e infórmese sobre el Grupo de Apoyo de SarcoidosisUK más cercano para inspirarse.

  • Mantener un patrón de sueño saludable. Trate de dormir durante el día lo menos posible (o nada), especialmente si experimenta inquietud o sueño ligero durante la noche. Una siesta de la tarde es agradable, pero con demasiada frecuencia puede interrumpir un ritmo saludable de sueño y vigilia.

  • Considera tu salud mental. Tener sarcoidosis es difícil y puede contribuir a condiciones de salud mental como la depresión. Llame a la línea de enfermería de SarcoidosisUK o considere hablar con un especialista en salud mental si le preocupa.

  • Finalmente, mantente activo! Manténgase lo más activo posible, no solo físicamente sino también mental y socialmente. Si puede, haga ejercicio durante 30 minutos al día a intensidad moderada, 5 días a la semana.

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