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SARCOIDOSIS Y SALUD MENTAL

La sarcoidosis es una condición de salud crónica para alrededor del 30% de los pacientes. Las condiciones crónicas, o de largo plazo, son condiciones para las cuales actualmente no hay cura, y que se manejan con medicamentos y otros tratamientos. Los problemas de salud mental son comunes entre los pacientes con enfermedades crónicas. Esta página explica qué es la salud mental y cómo puede afectar a los pacientes con enfermedades crónicas como la sarcoidosis. También encontrará herramientas útiles para ayudarse a sí mismo y consejos sobre dónde buscar más ayuda. 

La información en esta página se ha compilado con la ayuda de la Enfermera Jenny de SarcoidosisUK, quien tiene años de experiencia en hablar con personas con sarcoidosis y problemas de salud mental.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental incluye su bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que piensas, sientes y actúas y, por lo tanto, te ayuda a determinar cómo manejar todo lo que la vida te arroja, bueno o malo. La salud mental no siempre permanece igual y puede cambiar a medida que las circunstancias cambian a través de diferentes etapas de su vida.

Si experimenta problemas de salud mental, su pensamiento, estado de ánimo y comportamiento podrían verse afectados. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental, incluyendo:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Los problemas de salud mental más comunes incluyen depresión, ansiedad, estrés y trastorno bipolar.

Los problemas de salud mental son comunes y convivir con ellos puede ser muy difícil. Sin embargo mucha ayuda is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many recuperar completamente. 

¿Por qué afecta la salud mental a los pacientes con enfermedades crónicas?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, o esperando para obtener un diagnóstico
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Es importante recordar que los problemas de salud mental son comunes y son normal reacciones A situaciones estresantes y difíciles.

¿Cuándo se necesita una evaluación o tratamiento?

Cada condición de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. En general, la ayuda profesional podría ser considerada si experimenta:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Apoyo urgente de salud mental

  • Si ha estado trabajando con profesionales de la salud mental y tiene un número de equipo de crisis (o un plan de atención que le brinda información sobre a quién llamar en una crisis), llámelos.
  • Si necesita atención de urgencia, llame al NHS al 111 o contacte a su médico de cabecera. Si es una emergencia, llame al 999.
  • Los samaritanos Puede ayudarlo a hablar confidencialmente sobre temas que incluyen la salud mental. No tienes que ser suicida para beneficiarte de su apoyo. Llame gratis al 116 123 o envíe un correo electrónico a jo@samaritans.org. 
  • La mente caritativa de salud mental tiene una kit de herramientas de ayuda urgente con ideas para ayudarte a enfrentar pensamientos y sentimientos difíciles.

¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo?

Paso 1: Comprenda la salud mental y reconozca cualquier síntoma que pueda tener. Use las herramientas y la información en esta página y los enlaces externos para ayudarlo a comprender más.

Paso 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Nurse Helpline or another confidential support line.

Paso 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Servicios de salud mental:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Si estás viviendo con sarcoidosis, la Evaluación de la condición a largo plazo del NHS le dirá a qué ayuda y apoyo puede tener derecho. Evaluará su situación y le brindará asesoramiento personalizado y una lista de verificación imprimible.

Autogestión Reino Unido educa en el conocimiento, las habilidades y la confianza necesarios para mejorar el bienestar. 

Self-management Courses in the UK

Inglaterra: El Programa de Pacientes Expertos es un curso gratuito de autocontrol para personas que viven con cualquier condición de salud a largo plazo. Cubre muchos temas que las personas con sarcoidosis pueden encontrar útiles, como tratar con emociones difíciles, técnicas de relajación, planificación de acciones, manejo de síntomas comunes y habilidades de comunicación. Está disponible en muchas áreas de Inglaterra, por lo que vale la pena preguntar a su consejo local o a su médico de cabecera si hay un curso cerca de usted. Otras áreas pueden tener esquemas similares, generalmente llamados programas de autogestión, o esquemas para personas con síntomas particulares, por ejemplo, problemas respiratorios.

Gales: EPP Cymru ejecuta un Programa de autocontrol de enfermedades crónicas, incluyendo un curso en línea, en Gales.  

Escocia: los Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Salud Mental y Abuso de Sustancias:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Sitio web de Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

InglaterraLínea de bebida: 0300 123 1110 y Franco (drogas): 0300 123 6600 

EscociaLínea de bebida: 0800 7 314 314 y Conocer el percal (drogas): 0800 587 5879

GalesDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Irlanda del Norte: Adicción NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

¿Qué evidencia hay para la salud mental que afecta a los pacientes con sarcoidosis?

Aquellos con una afección a largo plazo, como la sarcoidosis, tienen dos o tres veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad mental. Las personas con dos o más afecciones a largo plazo tienen siete veces más probabilidades de experimentar depresión que aquellas sin una afección a largo plazo (World Health Survey, 2007).

Obtenga más información sobre la salud mental y las condiciones de salud crónicas de mentalhealth.org.

Leer el Informe de enfermedades raras del Reino Unido Sobre el efecto que tiene vivir en una enfermedad rara tiene en la salud mental. 

Otras lecturas:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, y Judson, MA (2004). Calidad de vida relacionada con la salud de personas con sarcoidosis. Pecho, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., ... y Rand, CS (2001). Depresión en la sarcoidosis. Revista estadounidense de medicina respiratoria y de cuidados críticos., 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T.,… y Pieroni, MG (2008). Calidad de vida, ansiedad y depresión en la sarcoidosis. Hospital general de psiquiatría., 30(5), 441-445.

Contenido relacionado de SarcoidosisUK:

Línea de ayuda de enfermería

La línea de ayuda de enfermería de SarcoidosisUK existe para brindar asistencia e información de calidad y gratuita a cualquier persona afectada.

Apoyo

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

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