020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
صفحه را انتخاب کنید

SARCOIDOSIS و سلامت روان

سارکوئیدوز یک بیماری مزمن برای حدود 30٪ از بیماران است. شرایط مزمن و یا درازمدت شرایطی است که در حال حاضر هیچ درمان وجود ندارد و با مواد مخدر و درمان های دیگر اداره می شود. مشکلات سلامت روانی در میان بیماران مبتلا به بیماری های مزمن رایج هستند. این صفحه توضیح می دهد که سلامت روان چیست و چگونه می تواند بر بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مانند سارکوئیدوز تاثیر بگذارد. شما همچنین ابزار مفید برای کمک به خود و راهنمایی در مورد که در آن به دنبال پشتیبانی بیشتر. 

اطلاعات در این صفحه با کمک SarcoidosisUK پرستار جنی که دارای سال ها تجربه در صحبت کردن با افراد مبتلا به سارکوئیدوز و مشکلات سلامت روان است، گردآوری شده است.

سلامت روانی چیست؟

سلامت روانی شامل رفاه احساسی، روانی و اجتماعی شماست. این تاثیر می گذارد که چگونه فکر می کنید، احساس می کنید و عمل می کنید و به همین ترتیب کمک می کند تا چگونگی رسیدگی به همه چیز را در زندگی خود، خوب و بد انجام دهید. سلامت روان همیشه همیشگی نیست و می تواند به عنوان شرایط تغییر در مراحل مختلف زندگی شما تغییر کند.

اگر شما مشکلات روحی روحی را تجربه کنید، تفکر، خلق و خوی و رفتار شما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بسیاری از عوامل به مشکلات سلامت روان کمک می کند، از جمله:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

شایع ترین مشکلات سلامت روان شامل افسردگی، اضطراب، استرس و اختلال دو قطبی است.

مشکلات روحی و روانی شایع است و زندگی با آنها بسیار سخت است. با این حال بسیاری از کمک is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many بهبود پیدا کن به طور کامل. 

چرا سلامت روانی بیماران مبتلا به شرایط مزمن را تحت تاثیر قرار می دهد؟

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, یا منتظر دریافت تشخیص است
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

مهم است که به خاطر داشته باشیم که مشکلات روحی و روانی شایع هستند طبیعی واکنش ها به شرایط استرس زا و دشوار.

چه زمانی ارزیابی یا درمان مورد نیاز است؟

هر وضعیت سلامت روان علائم و نشانه های خود را دارد. به طور کلی، اگر شما تجربه می کنید، ممکن است به کمک حرفه ای توجه شود:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

پشتیبانی فوری بهداشت روانی

  • اگر با متخصصین بهداشت روان مشغول به کار بوده اید و یک شماره تیم بحران (یا یک طرح مراقبت که معلومات شما را در مورد اینکه چه کسی در یک بحران تماس می دهد) با آنها تماس بگیرید.
  • اگر به مراقبت فوری نیاز دارید، به NHS شماره 111 تماس بگیرید یا با پزشک خود تماس بگیرید. اگر این اضطراری است، با 999 تماس بگیرید.
  • ساماریتان می تواند به شما در حل مسائل مربوط به سلامت روانی کمک کند. شما نباید خودکشی کنید تا از حمایت آنها بهره مند شوید. با شماره 116 123 یا ایمیل jo@samaritans.org تماس بگیرید. 
  • ذهن سلامت روان در ذهن دارد ابزار راهنما فوری با ایده هایی برای کمک به شما در مقابله با افکار و احساسات دشوار است.

چه می توانم برای کمک به خودم انجام دهم؟

گام 1: درک سلامت روانی و تشخیص هر گونه نشانه ای که ممکن است داشته باشید. از ابزار و اطلاعات موجود در این صفحه و لینک های خارجی برای کمک به شما در درک بیشتر استفاده کنید.

گام 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, خط تلفن پرستار SarcoidosisUK or another confidential support line.

گام 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

خدمات بهداشت روان:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

اگر شما با سارکوئیدوز زندگی می کنید، ارزیابی وضعیت درازمدت NHS به شما می گوید که ممکن است به شما کمک کند و از شما حمایت کند. این وضعیت وضعیت شما را ارزیابی می کند و به شما مشاوره شخصی و چک لیست قابل چاپ را می دهد.

خود مدیریت انگلستان دانش، مهارت ها و اعتماد به نفس مورد نیاز برای بهبود سلامت را آموزش می دهد. 

Self-management Courses in the UK

انگلستان: برنامه کارشناسان بیمار یک دوره خودمراقبتی رایگان برای افرادی است که با هر وضعیت سلامتی درازمدت زندگی می کنند. بسیاری از موضوعات را پوشش می دهد که افراد مبتلا به سارکوئیدوز ممکن است مفید باشند، از جمله برخورد با احساسات دشوار، تکنیک های آرام سازی، برنامه ریزی عمل، مدیریت علائم مشترک و مهارت های ارتباطی. این در بسیاری از مناطق انگلستان در دسترس است، بنابراین اگر یک دوره در نزدیکی شما وجود دارد، از شورای محلی یا جراحی GP بخواهید. مناطق دیگر ممکن است طرح های مشابهی داشته باشند که معمولا برنامه های خود مدیریت یا برنامه هایی برای افرادی که علائم خاصی دارند، به عنوان مثال مشکلات تنفسی نامیده می شود.

ولز: EPP Cymru اجرا می شود برنامه مدیریت خودایمنی بیماری مزمن، از جمله یک دوره آنلاین در ولز.  

اسکاتلند: این Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

سلامت روان و سوء مصرف مواد:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the وب سایت Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

انگلستانDrinkline: 0300 123 1110 و صریح (مواد مخدر): 0300 123،6600 

اسکاتلندDrinkline: 0800 7 314 314 و نمره را بدانید (مواد مخدر): 0800 587 5879

ولزDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

ایرلند شمالی: اعتیاد NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

برای سلامت روانی بیماران مبتلا به سرکودوز چه مدارکی وجود دارد؟

کسانی که شرایط طولانی مدت مانند سارکوئیدوز دارند، دو یا سه برابر بیشتر از بیماری های روانی بدست می آیند. افراد مبتلا به دو یا چند وضعیت درازمدت هفت برابر احتمال افسردگی بیشتری نسبت به افرادی که در معرض شرایط بلندمدت نیستند (World Health Survey 2007).

اطلاعات بیشتر در مورد سلامت روانی و شرایط سلامت مزمن را از mentalhealth.org.

دفعات بازدید: گزارش بیماری انگلی در اثر زندگی با شرایط نادر برای سلامت روانی است. 

خواندن بیشتر:

Cox، CE، Donohue، JF، Brown، CD، Kataria، YP، & Judson، MA (2004). کیفیت زندگی مرتبط با سلامت افراد مبتلا به سارکوئیدوز. قفسه سینه, 125(3), 997-1004.

Chang، B.، Steimel، J.، Moller، DR، Bohman، RP، Judson، MA، Yeager Jr، H.، ... و رند، CS (2001). افسردگی در سارکوئیدوز. مجله آمریکایی پزشکی تنفسی و مراقبت های ویژه, 163(2), 329-334.

Goracci، A.، Fagiolini، A.، Martinucci، M.، Calossi، S.، Rossi، S.، Santomauro، T.، ... و Pieroni، MG (2008). کیفیت زندگی، اضطراب و افسردگی در سارکوئیدوز. روانپزشکی عمومی بیمارستان, 30(5), 441-445.

مطالب مرتبط از SarcoidosisUK:

خط تلفن پرستار

سرویس Helicopia سرپرستی SarcoidosisUK برای ارائه خدمات رایگان، پشتیبانی کافی و اطلاعات برای هر فردی وجود دارد.

حمایت کردن

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

تماس

دوست داریم بیشتر از شما بشنویم. لطفا با هر گونه سؤال، نظر یا پیشنهاد تماس بگیرید

این را به اشتراک بگذارید