בחרו עמוד

סרקודוזיס ופאטיג

עייפות, או עייפות קיצונית, היא אחת התלונות הנפוצות ביותר עבור חולים הסרקואידים. יש לה השפעה שלילית על איכות חייהם.

מה זה עייפות?

עייפות אין הגדרה פשוטה, אבל כולל חוסר אנרגיה פיזית או נפשית או מוטיבציה. אנשים מתארים את זה כמו תחושה מוחלטת של עייפות ללא סיבה ברורה. עייפות לא ניתן למדוד בדיוק או מוצגים עם ציוד רפואי.

עייפות במהלך סרקואידוז

רוב החולים הסרקואידים מראים תסמינים של עייפות בזמן האבחון. זה כנראה נגרם על ידי תהליך דלקתי של המחלה. חלבונים מסוימים (ציטוקינים) מיוצרים על ידי המערכת החיסונית כתוצאה של זיהום. חלבונים אלה עלולים לגרום לסימפטומים של עייפות.

קרא עוד על עייפות סרקואידוזיס ...

  • החברה MS יש מידע מעולה על ניהול עייפות. רוב המידע הזה הוא על עייפות בכלל - להתעלם קטעים ספציפיים MS.
  • לפעולה של פיברוזיס ריאתי יש מידע רב התמודדות עם נשימה, סימפטום נפוץ של סרקואידוזיס אשר עשוי להיות קשור עייפות.
  • מידע נוסף על עייפות מ Medicinenet. מידע זה אינו ספציפי לסרקואידוזיס.

תסמינים של עייפות

עייפות משפיעה על אנשים בדרכים שונות, והיא עשויה להשתנות משבוע לשבוע, מיום ליום, או שעה לשעה. סימפטומים של עייפות עשויים לכלול:

  • עייפות קיצונית לאחר פעילות מועטה מאוד.
  • מתעוררת תחושה עייפה כמו שעשית כשהלכת לישון.
  • איברים כבדים.
  • קשיים עם איזון, ראייה או ריכוז.

עייפות לא ניתן לבדוק ולא תמיד מקצועי להתייעץ. זה יכול לעשות את כל זה מסובך להסביר את העייפות לחברים, בני משפחה, עמיתים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות והחברה. הם עשויים לבקש ממך "לעשות קצת יותר מאמץ" או "להפסיק להיות עצלן". זה יכול להפוך את הבעיה גרועה יותר, כי חולים עשויים עדיין להיות מסוגל להיות פעיל וחברותי כמה מהזמן. זה יכול להוביל למתח בעבודה ובמצבים חברתיים.

זה לעתים קרובות כי חולים הפוגה מ סרקואידוזיס עדיין מרגיש עייף. כאשר סימפטומים אלה נמשכים יותר מ -6 חודשים, זה יכול להיקרא 'עייפות כרונית'. לא ידוע בדיוק כמה חולי סרקואידים סובלים מעייפות כרונית.

עייפות כרונית

למרות שברור כי עייפות כרונית הקשורה לסרקואידוזיס מתחילה במהלך המחלה, הסיבה המדויקת לעייפות אינה ידועה.

עייפות כרונית לאחר הסרקואידוז מלווה לעיתים קרובות בסימפטומים אלה:

  • כאב (גרון, ראש, בלוטות הלימפה, המפרקים);

  • בעיות ריכוז וזיכרון;

  • מחלה לאחר מאמץ;

  • חרדה ודיכאון;

  • הליכה לא נוחה;

  • ירידה בכוח השריר;

  • פחות פעילות גופנית.

ככזה, עייפות כרונית לאחר סרקואידוזיס מקטין באופן משמעותי את איכות החיים.

טכניקות להבין את המצב שלך

אין בדיקות ספציפיות, רפואיות כדי לאבחן עייפות זמינים. עם זאת, הרופא עשוי להיות מסוגל לחקור את עייפות במספר דרכים.

  • הערכת סף העייפות: הרופא שלך יכול למדוד ולעקוב אחר עייפות שלך על ידי שואל אותך שאלות באמצעות הערכת סף העייפות (FAS).
  • מחקר שינה: בבית או בבית החולים אתה ישן ללילה תוך חיבור ציוד אשר נרשם לישון. הפרעות שינה אז יכול להיות מוזלים כגורם של עייפות.

  • אקטיגרף: סוג של מד צעדים אשר רשומות פעילות גופנית שחוקה. זה קובע כיצד אתה פעיל וכיצד להפיץ את האנרגיה שלך בצורה יעילה יותר.

טיפול

אין תרופה לעייפות. הטיפול המוצלח היחיד הוא שילוב טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) לצד פעילות גופנית איטית בהדרכת פיזיותרפיסט. עם זאת, ישנן מספר אפשרויות סגנון חיים אשר יילחם בעייפות:

  • לחיות באופן בריא. לאכול תזונה בריאה ומגוונת. אין לעשן, לשתות אלכוהול במתינות ולא לשתות קפה לפני השינה.
  • תסתכל אל העתיד ותכין תוכניות. ביצוע תוכניות באמת עוזר. עדיף להסתכל לעבר העתיד ולא להמשיך להסתכל אחורה. שוחח עם יקיריהם ולגלות על קבוצת התמיכה הקרובה ביותר שלך SarcoidosisUK להשראה.

  • שמור על דפוס שינה בריא. נסה לישון במהלך היום ככל האפשר (או בכלל לא) במיוחד אם אתה חווה שינה חסרת מנוחה או קל לילה. תנומה אחר הצהריים היא יפה, אבל לעתים קרובות מדי זה יכול לשבש קצב שינה שינה בריא.

  • שקול את בריאות הנפש שלך. לאחר סרקואידוז קשה והוא יכול לתרום לבריאות הנפש תנאים כגון דיכאון. התקשר Helcoine האחות סרקודיוזיס או לשקול לדבר עם מומחה לבריאות הנפש אם אתה מודאג.

  • לבסוף, להישאר פעיל! הישאר פעיל ככל האפשר, לא רק פיזית אלא גם נפשית וחברתית. אם אתה יכול, לממש במשך 30 דקות ביום בעוצמה מתונה, 5 ימים בשבוע.

תוכן קשור מ SarcoidosisUK:

סרקואידוזיס והריאות

האם יש לך סרקואידוזיס ריאתי? האם סרקואידוזיס משפיע על הריאות. לחץ כאן בשביל ללמוד עוד.

יועץ Directory

האם אתה רוצה למצוא יועץ? השתמש במדריך שלנו כדי למצוא מומחה סרקואידוז או מרפאה לידך.

תמיכה סרקואידוזוקוק

איך נוכל לתמוך בך? מצא מידע נוסף על Help Helpine, קבוצות תמיכה ותמיכה מקוונת.

שתף זאת