020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
בחרו עמוד

SARCOIDOSIS בריאות הנפש

סרקואידוזיס הוא מצב בריאותי כרוני לכ -30% מהחולים. התנאים הכרוניים או ארוכי הטווח הם תנאים שאין להם תרופה, והם מנוהלים בסמים ובטיפול אחר. בעיות בריאות הנפש נפוצים בקרב חולים עם מצבים בריאותיים כרוניים. דף זה מסביר מה היא בריאות הנפש וכיצד היא יכולה להשפיע על חולים עם מצבים בריאותיים כרוניים כגון סרקואידוזיס. תוכלו גם למצוא כלים שימושיים כדי לעזור לעצמך ואת עצות היכן לחפש תמיכה נוספת. 

המידע בדף זה נערך עם עזרה של SarcoidosisUK אחות ג 'ני שיש לו שנים של ניסיון לדבר עם אנשים עם סרקואידוזיס ובעיות נפשיות.

מהי בריאות הנפש?

בריאות הנפש כוללת את הרווחה הרגשית, הפסיכולוגית והחברתית שלך. זה משפיע על איך אתה חושב, מרגיש ולפעול וכך עוזר לקבוע כיצד אתה מטפל כל החיים זורק לך, טוב ורע. בריאות הנפש לא תמיד להישאר אותו דבר והוא יכול להשתנות עם שינוי הנסיבות בשלבים שונים של החיים שלך.

אם אתה נתקל בבעיות נפשיות, החשיבה, מצב הרוח וההתנהגות שלך עלולים להיות מושפעים. גורמים רבים תורמים לבעיות בריאות הנפש, כולל:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

הבעיות הנפוצות ביותר בבריאות הנפש כוללות דיכאון, חרדה, לחץ והפרעה דו קוטבית.

בעיות בריאות הנפש נפוצים ולחיות איתם יכול להיות קשה מאוד. עם זאת הרבה עזרה is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many להתאושש לחלוטין. 

מדוע בריאות הנפש משפיעה על חולים עם מצבים כרוניים?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, או מחכה לקבל אבחנה
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

חשוב לזכור כי בעיות נפשיות נפוצים והם רגיל התגובות למצבים מלחיצים וקשים.

מתי יש צורך בהערכה או בטיפול?

לכל מצב בריאות הנפש יש סימנים ותסמינים משלו. באופן כללי, ניתן לשקול עזרה מקצועית אם אתה נתקל:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

תמיכה דחופה בבריאות הנפש

  • אם אתה עובד עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ויש לך מספר צוות המשבר (או תוכנית טיפול זה נותן לך מידע על מי להתקשר במשבר), קוראים להם.
  • אם אתה צריך טיפול דחוף להתקשר NHS על 111 או ליצור קשר עם GP שלך. אם זה מקרה חירום, התקשר למספר 999.
  • השומרונים יכול לעזור לך לדבר בסודיות על בעיות, כולל בריאות הנפש. אתה לא צריך להיות התאבדותי כדי ליהנות מהתמיכה שלהם. שיחות חינם על 116 123 או דוא"ל jo@samaritans.org. 
  • בריאות הנפש צדקה הנפש יש ערכת עזרה דחוף עם רעיונות שיעזרו לכם להתמודד עם מחשבות ורגשות קשים.

מה אוכל לעשות כדי לעזור לעצמי?

שלב 1: להבין את בריאות הנפש ולהכיר כל הסימפטומים ייתכן. השתמש בכלים ובמידע בדף זה ובקישורים החיצוניים כדי לעזור לך להבין יותר.

שלב 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, סרקודיוזיס or another confidential support line.

שלב 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

שירותי בריאות הנפש:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

אם אתה חי עם סרקואידוזיס, NHS מצב ארוך הערכה אספר לך איזה עזרה ותמיכה אתה עשוי להיות זכאי. זה יהיה להעריך את המצב שלך ולתת לך עצה אישית רשימה להדפסה.

ניהול עצמי בבריטניה מחנך את הידע, הכישורים והאמון הדרושים לשיפור הרווחה. 

Self-management Courses in the UK

אנגליה: תוכנית המומחים לחולים היא קורס ניהול עצמי חינם לאנשים החיים עם כל מצב בריאותי ארוך טווח. זה מכסה הרבה נושאים שאנשים עם סרקואידוזיס עשוי למצוא מועיל, כולל התמודדות עם רגשות קשים, טכניקות הרפיה, תכנון פעולה, ניהול סימפטומים נפוצים, ומיומנויות תקשורת. זה זמין באזורים רבים של אנגליה, אז זה שווה לשאול את המועצה המקומית או GP ניתוח אם יש קורס קרוב אליך. תחומים אחרים עשויים להיות תוכניות דומות, הנקראות בדרך כלל תוכניות ניהול עצמי, או תוכניות לאנשים עם תסמינים מסוימים, למשל בעיות נשימה.

ויילס: EPP Cymru פועל מחלה כרונית עצמית ניהול התוכנית, כולל קורס מקוון, בוויילס.  

סקוטלנד: ה Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

בריאות הנפש והתעללות בסמים:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the אתר.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

אנגליהשתיין: 0300 123 1110 גלוי לב (סמים): 0300 123 6600 

סקוטלנדשתיין: 0800 7 314 314 ו לדעת את הציון (סמים): 0800 587 5879

ויילסDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

אירלנד הצפונית: התמכרות NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

איזה ראיות יש לבריאות הנפש המשפיעה על חולי הסרקואידים?

אלה עם מצב לטווח ארוך כגון סרקואידוזיס הם פי שניים או שלושה פעמים סביר יותר לפתח בריאות נפשית נפשית. אנשים עם שני תנאים ארוכי טווח או יותר נמצאים בסיכון גבוה פי שבעה לחוות דיכאון מאשר אלו ללא מצב ארוך טווח (סקר הבריאות העולמי, 2007).

למידע נוסף על בריאות הנפש ומצבים בריאותיים כרוניים מ .

קרא את ה נדיר מחלה בבריטניה דווח על ההשפעה לחיות עם מצב נדיר יש על בריאות הנפש. 

לקריאה נוספת:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). איכות חיים הקשורים לבריאות של אנשים עם סרקואידוזיס. חזה, 125(3), 997-1004.

צ'אנג, ב ', סטימל, ג'יי, מולר, ד"ר, בוגמן, ר.פ., ג'דסון, תואר שני, יגר ג'וניור, ח', רנד, CS (2001). דיכאון בסרקואידוזיס. כתב העת האמריקני לטיפול נשימה וטיפול קריטי, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., ... & Pieroni, MG (2008). איכות חיים, חרדה ודיכאון בסרקואידוזיס. פסיכיאטריה כללית בבית החולים, 30(5), 441-445.

תוכן קשור מ SarcoidosisUK:

האחות Helpline

האחות של סרקודיוזיסוק (Helcoine) מסופקת על מנת לספק תמיכה חינם ואיכותית לכל מי שנפגע.

תמיכה

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

איש קשר

נשמח לשמוע ממך. אנא צור קשר עם כל שאלה, הערות או הצעות.

שתף זאת