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SARCOIDOSIS और मानसिक स्वास्थ्य

Sarcoidosis लगभग 30% रोगियों के लिए एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है। दीर्घकालिक या दीर्घकालिक, स्थितियां ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, और जिन्हें ड्रग्स और अन्य उपचार के साथ प्रबंधित किया जाता है। पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों वाले रोगियों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आम हैं। यह पृष्ठ बताता है कि मानसिक स्वास्थ्य क्या है और यह पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि सारकॉइडोसिस के रोगियों को कैसे प्रभावित कर सकता है। अपने आप को मदद करने के लिए उपयोगी उपकरण भी मिलेंगे और आगे के समर्थन की तलाश के लिए टिप्स। 

इस पृष्ठ की जानकारी को सरकोइडोसिसयूके नर्स जेनी की मदद से संकलित किया गया है, जिनके पास सरकोइडोसिस और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं दोनों के साथ लोगों से बात करने का अनुभव है।

मानसिक स्वास्थ्य क्या है?

मानसिक स्वास्थ्य में आपके भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण शामिल हैं। यह प्रभावित करता है कि आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं और यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आप अपने जीवन की हर चीज को कैसे संभालते हैं, अच्छा और बुरा। मानसिक स्वास्थ्य हमेशा एक जैसा नहीं रहता है और आपके जीवन के विभिन्न चरणों में परिस्थितियां बदल सकती हैं।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो आपकी सोच, मनोदशा और व्यवहार प्रभावित हो सकते हैं। कई कारक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में अवसाद, चिंता, तनाव और द्वि-ध्रुवीय विकार शामिल हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आम हैं और उनके साथ रहना बहुत कठिन हो सकता है। हालांकि बहुत मदद की is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many की वसूली पूरी तरह। 

क्यों क्रोनिक स्थितियों के साथ मानसिक स्वास्थ्य रोगियों को प्रभावित करता है?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, या निदान पाने की प्रतीक्षा कर रहा है
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आम हैं और हैं साधारण प्रतिक्रियाओं तनावपूर्ण और कठिन परिस्थितियों के लिए।

कब एक मूल्यांकन या उपचार की आवश्यकता है?

प्रत्येक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के अपने संकेत और लक्षण होते हैं। यदि आप अनुभव करते हैं तो सामान्य तौर पर, पेशेवर मदद पर विचार किया जा सकता है:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

तत्काल मानसिक स्वास्थ्य सहायता

  • यदि आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम कर रहे हैं और आपके पास एक संकट टीम नंबर (या एक देखभाल योजना है जो आपको इस बात की जानकारी देती है कि संकट में किसे फोन करना है), उन्हें कॉल करें।
  • यदि आपको तत्काल देखभाल की आवश्यकता है तो एनएचएस को 111 पर कॉल करें या अपने जीपी से संपर्क करें। यदि यह एक आपातकालीन स्थिति है, तो 999 पर कॉल करें।
  • द समैरिटन्स मानसिक स्वास्थ्य सहित मुद्दों के बारे में गोपनीय तरीके से बात करने में आपकी मदद कर सकता है। आपको उनके समर्थन से लाभान्वित होने के लिए आत्महत्या करने की आवश्यकता नहीं है। 116 123 पर कॉल करें या jo@samaritans.org पर ईमेल करें। 
  • मानसिक स्वास्थ्य दान मन एक है तत्काल मदद टूलकिट विचारों के साथ आपको कठिन विचारों और भावनाओं का सामना करने में मदद करने के लिए।

स्वयं की मदद करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

चरण 1: मानसिक स्वास्थ्य को समझें और आपके पास होने वाले किसी भी लक्षण को पहचानें। इस पृष्ठ पर उपकरण और जानकारी और बाहरी लिंक का उपयोग करें ताकि आप अधिक समझ सकें।

चरण 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK नर्स हेल्पलाइन or another confidential support line.

चरण 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

यदि आप सार्कोइडोसिस के साथ रह रहे हैं, तो एनएचएस दीर्घकालिक स्थिति मूल्यांकन आपको बताएगा कि आप किस सहायता और समर्थन के हकदार हो सकते हैं। यह आपकी स्थिति का आकलन करेगा और आपको व्यक्तिगत सलाह और एक मुद्रण योग्य चेकलिस्ट देगा।

सेल्फ मैनेजमेंट यूके ज्ञान, कौशल और आत्मविश्वास में शिक्षित करने के लिए भलाई में सुधार की आवश्यकता है। 

Self-management Courses in the UK

इंगलैंड: विशेषज्ञ रोगी कार्यक्रम किसी भी दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहने वाले लोगों के लिए एक नि: शुल्क स्व-प्रबंधन पाठ्यक्रम है। इसमें बहुत सारे विषयों को शामिल किया गया है, जिसमें सारकॉइडोसिस वाले लोग सहायक हो सकते हैं, जिसमें कठिन भावनाओं से निपटने, विश्राम तकनीक, कार्रवाई की योजना बनाना, सामान्य लक्षणों का प्रबंधन करना और संचार कौशल शामिल हैं। यह इंग्लैंड के कई क्षेत्रों में उपलब्ध है, इसलिए यदि आपके पास कोई कोर्स है, तो यह आपकी स्थानीय परिषद या जीपी सर्जरी के लायक है। अन्य क्षेत्रों में समान योजनाएं हो सकती हैं, जिन्हें आमतौर पर स्वयं प्रबंधन कार्यक्रम कहा जाता है, या विशेष लक्षणों वाले लोगों के लिए योजनाएं, उदाहरण के लिए सांस लेने में समस्या।

वेल्स: EPP Cymru चलाता है a जीर्ण रोग स्व प्रबंधन कार्यक्रमवेल्स में एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम सहित।  

स्कॉटलैंड: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the पीना वेबसाइट.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

इंगलैंडपेयलाइन: 0300 123 1110 और फ्रैंक (ड्रग्स): 0300 123 6600 

स्कॉटलैंडपेयलाइन: 0800 7 314 314 और स्कोर पता है (ड्रग्स): 0800 587 5879

वेल्सDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

उत्तरी आयरलैंड: नशे की लत एनआई: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सारकॉइडोसिस रोगियों के लिए क्या साक्ष्य है?

लंबी अवधि की स्थिति जैसे कि सारकॉइडोसिस से मानसिक बीमारियां विकसित होने की संभावना दो या तीन गुना अधिक होती है। दो या अधिक दीर्घकालिक स्थितियों वाले लोग अवसाद का अनुभव करने की संभावना एक दीर्घकालिक स्थिति के बिना उन लोगों की तुलना में सात गुना अधिक है (विश्व स्वास्थ्य सर्वेक्षण, 2007)।

मानसिक स्वास्थ्य और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें mentalhealth.org।

को पढ़िए दुर्लभ बीमारी यूके रिपोर्ट एक दुर्लभ स्थिति के साथ रहने वाले प्रभाव पर मानसिक स्वास्थ्य होता है। 

आगे की पढाई:

कॉक्स, सीई, डोनोह्यू, जेएफ, ब्राउन, सीडी, कटारिया, वाईपी, और जुडसन, एमए (2004)। सारकॉइडोसिस वाले व्यक्तियों के जीवन की स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता। छाती, 125(3), 997-1004.

चांग, बी।, स्टेमिल, जे।, मोलर, डीआर, बेटमैन, आरपी, जुडसन, एमए, येजर जूनियर, एच।, और रैंड, सीएस (2001)। सारकॉइडोसिस में अवसाद। रेस्पिरेटरी एवं क्रिटिकल केयर मेडिसिन का अमेरिकन जर्नल, 163(2), 329-334.

गोरेआस, ए।, फागियोलिनी, ए।, मार्टीनुसी, एम।, कैलोसी, एस।, रॉसी, एस।, सेंटोमाउरो, टी।, ... और पियोनी, एमजी (2008)। सारकॉइडोसिस में जीवन की गुणवत्ता, चिंता और अवसाद। सामान्य अस्पताल का मनोरोग, 30(5), 441-445.

SarcoidosisUK से संबंधित सामग्री:

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SarcoidosisUK नर्स हेल्पलाइन किसी को भी प्रभावित करने के लिए मुफ्त, गुणवत्ता समर्थन और जानकारी प्रदान करने के लिए मौजूद है।

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SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

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