020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Odaberite stranicu

SARKOIDOZA I MENTALNO ZDRAVLJE

Sarkoidoza je kronično zdravstveno stanje za oko 30% bolesnika. Kronični ili dugoročni uvjeti su uvjeti za koje trenutno ne postoji lijek, a kojima se upravlja lijekovima i drugim tretmanom. Problemi mentalnog zdravlja česti su kod bolesnika s kroničnim zdravstvenim stanjima. Ova stranica objašnjava što je mentalno zdravlje i kako može utjecati na bolesnike s kroničnim zdravstvenim stanjima kao što je sarkoidoza. Naći ćete i korisne alate za pomoć i savjete o tome gdje potražiti daljnju podršku. 

Informacije na ovoj stranici sastavljene su uz pomoć SarcoidosisUK Sestre Jenny koja ima dugogodišnje iskustvo razgovora s osobama sa sarkoidozom i problemima mentalnog zdravlja.

Što je mentalno zdravlje?

Mentalno zdravlje uključuje vaše emocionalno, psihološko i društveno blagostanje. To utječe na to kako vi mislite, osjećate i djelujete te tako određujete kako se nosite sa svime što vam život baca, dobro i loše. Mentalno zdravlje ne ostaje uvijek isto i može se mijenjati kako se okolnosti mijenjaju kroz različite faze vašeg života.

Ako osjetite probleme s mentalnim zdravljem, vaše razmišljanje, raspoloženje i ponašanje mogu biti pogođeni. Mnogi čimbenici pridonose problemima mentalnog zdravlja, uključujući:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Najčešći problemi mentalnog zdravlja uključuju depresiju, tjeskobu, stres i bi-polarni poremećaj.

Problemi mentalnog zdravlja su česti i život s njima može biti vrlo težak. Ipak, mnogo pomoći is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many oporavak potpuno. 

Zašto mentalno zdravlje utječe na bolesnike s kroničnim stanjima?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, ili čekajući da dobijete dijagnozu
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Važno je zapamtiti da su problemi mentalnog zdravlja česti i da su normalan reakcije na stresne i teške situacije.

Kada je potrebna procjena ili liječenje?

Svako stanje mentalnog zdravlja ima svoje znakove i simptome. Općenito, profesionalna pomoć može se razmotriti ako imate:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Hitna podrška mentalnom zdravlju

  • Ako ste radili sa stručnjacima za mentalno zdravlje i imate broj kriznog tima (ili plan skrbi koji vam daje informacije o tome koga da pozovete u krizi), nazovite ih.
  • Ako vam je potrebna hitna pomoć, nazovite NHS na broj 111 ili kontaktirajte svog liječnika opće prakse. Ako je hitno, nazovite 999.
  • Samarijanci može vam pomoći povjerljivo razgovarati o pitanjima uključujući i mentalno zdravlje. Ne morate biti samoubilački da biste imali koristi od njihove podrške. Slobodno nazovite na 116 123 ili pošaljite e-mail na jo@samaritans.org. 
  • Mentalno zdravlje Ljubav uma ima hitna pomoć alat s idejama koje će vam pomoći da se nosite s teškim mislima i osjećajima.

Što mogu učiniti kako bih pomogao sebi?

Korak 1: Razumjeti mentalno zdravlje i prepoznati sve simptome koje možda imate. Koristite alate i informacije na ovoj stranici i vanjske veze kako biste lakše razumjeli više.

Korak 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Medicinska pomoć za sestre or another confidential support line.

Korak 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Usluge mentalnog zdravlja:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Ako živite sa sarkoidozom NHS dugoročna procjena stanja će vam reći na koju pomoć i podršku imate pravo. Procijenit će vašu situaciju i dati vam personalizirane savjete i kontrolni popis za ispis.

Self Management UK educira u znanju, vještinama i povjerenju potrebnom za poboljšanje blagostanja. 

Self-management Courses in the UK

Engleska: Stručni program pacijenata je besplatan tečaj samoupravljanja za osobe koje žive s bilo kojim dugoročnim zdravstvenim stanjem. Obuhvaća mnoštvo tema koje ljudi sa sarkoidozom mogu smatrati korisnima, uključujući rješavanje teških emocija, tehnika opuštanja, akcijsko planiranje, upravljanje zajedničkim simptomima i komunikacijske vještine. Dostupan je u mnogim dijelovima Engleske, pa je vrijedno pitati vašu općinu ili liječničku ordinaciju ako postoji neki tečaj u vašoj blizini. Druga područja mogu imati slične sheme, obično se nazivaju programi samoupravljanja ili programi za osobe s određenim simptomima, npr. Problemi s disanjem.

Vels: EPP Cymru vodi a Program samokontrole kroničnih bolesti, uključujući online tečaj u Walesu.  

Škotska: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Duševno zdravlje i zlouporaba tvari:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Drinkaware web stranica.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

EngleskaDrinkline: 0300 123 1110 i Frank (lijekovi): 0300 123 6600 

ŠkotskaBroj pića: 0800 7 314 314 i Znaj ocjenu (lijekovi): 0800 587 5879

VelsDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Sjeverna Irska: Ovisnost NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Koji su dokazi o mentalnom zdravlju koje utječe na bolesnike sa sarkoidozom?

Oni s dugotrajnim stanjem kao što je sarkoidoza imaju dva do tri puta veću vjerojatnost za razvoj mentalnog lošeg zdravlja. Osobe s dva ili više dugotrajnih stanja imaju sedam puta veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju od onih bez dugotrajnog stanja (World Health Survey, 2007).

Saznajte više o mentalnom zdravlju i kroničnim zdravstvenim stanjima mentalhealth.org.

Čitati Izvješće o rijetkim bolestima UK na učinak koji živi s rijetkim stanjem ima na mentalno zdravlje. 

Daljnje čitanje:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Kvaliteta života osoba sa sarkoidozom povezane s zdravljem. grudi, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H.,… i Rand, CS (2001). Depresija u sarkoidozi. Američki časopis za respiratornu i kritičku medicinu, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., & Pieroni, MG (2008). Kvaliteta života, tjeskoba i depresija u sarkoidozi. Opća bolnička psihijatrija, 30(5), 441-445.

Povezani sadržaji iz SarcoidosisUK:

Sestra Helpline

SarcoidosisUK telefonska linija za sestre postoji kako bi pružila besplatnu, kvalitetnu podršku i informacije svima koji su pogođeni.

podrška

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

Kontakt

Voljeli bismo čuti od vas. Obratite se bilo kakvim pitanjima, komentarima ili prijedlozima.

Podijeli ovo