Oldal kiválasztása

SARCOIDOSIS ÉS FATIGUE

A szaroidózisban szenvedő betegek egyik leggyakoribb panaszai a fáradtság vagy a szélsőséges fáradtság. Ez negatív hatással van az életminőségükre.

Mi a fáradtság?

A fáradtságnak nincs egyszerű meghatározása, de magában foglalja a fizikai vagy mentális energia vagy motiváció hiányát. Az emberek úgy vélik, hogy a fáradtság elsöprő értelme, nyilvánvaló ok nélkül. A fáradtságot nem lehet pontosan mérni vagy bemutatni orvosi eszközökkel.

Fáradtság szarkoidózis során

A szarkoidózisos betegek többsége fáradtság tüneteit mutatja a diagnózis idején. Ezt valószínűleg a betegség gyulladásos folyamata okozza. Bizonyos fehérjéket (citokineket) az immunrendszer a fertőzés eredményeként termel. Ezek a fehérjék fáradtság tüneteit okozhatják.

További információ a fáradtságról és szarkoidózisról…

  • Az MS Society kiváló információval rendelkezik a fáradtság kezelése. Ezen információk nagy része általában a fáradtságról szól - hagyja figyelmen kívül az MS-re jellemző szakaszokat.
  • A pulmonalis fibrózisra vonatkozó akciók sok információt tartalmaznak a légszomj- a szarkoidózis gyakori tünete, amely fáradtsággal járhat.
  • További információ a fáradtságról Medicinenet. Ez az információ nem specifikus a szarkoidózisra.

A fáradtság tünetei

A fáradtság különböző módon érinti az embereket, és hétről hétre, napról napra vagy órára változhat. A fáradtság tünetei lehetnek:

  • Extrém fáradtság nagyon kis aktivitás után.
  • Fáradtnak érezte magát, mint amikor aludni mentél.
  • Nehéz végtagok.
  • Az egyensúly, látás vagy koncentráció nehézségei.

A fáradtságot nem lehet tesztelni, és nem mindig van szakember a konzultációhoz. Mindez megnehezítheti a fáradtság megmagyarázását a barátok, a család, a kollégák és az egészségügyi és szociális szakemberek számára. Lehet, hogy nem segítik, hogy „egy kicsit több erőfeszítést tegyek” vagy „ne legyenek lustaak”. Rosszabbá teheti a problémát, hogy a betegek még mindig aktívak és társadalmilag képesek lehetnek néhány az idő. Ez feszültséghez vezethet a munkahelyen és a társadalmi helyzetekben.

Gyakran előfordul, hogy a szarkoidózis remissziójában szenvedő betegek még mindig fáradtnak érzik magukat. Ha ezek a tünetek 6 hónapnál hosszabb ideig tartanak, akkor ezt „krónikus fáradtságnak” nevezhetjük. Nem ismert pontosan, hogy hány szarkoidózisban szenvednek a krónikus fáradtság.

Krónikus fáradtság

Bár nyilvánvaló, hogy a betegség során a szarkoidózissal kapcsolatos krónikus fáradtság kezdődik, a fáradtság pontos oka ismeretlen.

A szarkoidózis utáni krónikus fáradtságot gyakran ezek a tünetek kísérik:

  • fájdalom (torok, fej, nyirokcsomók, ízületek);

  • koncentrációs és memória problémák;

  • betegség a terhelés után;

  • szorongás és depresszió;

  • kényelmetlen gyaloglás;

  • csökkent izomerő;

  • kevesebb fizikai aktivitás.

Mint ilyen, a szarkoidózis utáni krónikus fáradtság jelentősen csökkenti az életminőséget.

A feltételeket megértő technikák

Nincs konkrét, orvosi vizsgálat a fáradtság diagnosztizálására. Előfordulhat azonban, hogy orvosa többféleképpen képes vizsgálni a fáradtságot.

  • Fáradtságértékelési skála: Orvosa mérheti és nyomon követheti a fáradtságot, ha kérdéseket tesz fel a Fáradtságértékelési skála (FAS).
  • Alváskutatás: otthon vagy a kórházban egy éjszakára alszol, míg az alvást regisztráló berendezéshez csatlakozik. Az alvászavarokat ezután le lehet vonni a fáradtság okaként.

  • Actigraph: a fizikai aktivitást rögzítő pedométer típusa. Ez megállapítja, hogy aktív és mennyire hatékonyan terjesztheti az energiát.

Kezelés

Nincs kúra a fáradtságért. Az egyetlen bevált terápia kombinálása Kognitív viselkedési terápia (CBT) a fizikai aktivitás lassú építése mellett egy gyógytornász irányításával. Van azonban néhány olyan életmód-választás, amely megakadályozza a fáradtságot:

  • Éljen egészségesen. Eszik egy egészséges, változatos étrendet. Ne dohányozzon, alkoholfogyasztás mérsékelten, és ne aludjon kávét.
  • Nézd meg a jövőt, és tervezz. A tervek valóban segítenek. Jobb, ha a jövő felé nézünk, és nem tartjuk vissza. Beszéljen a szeretteivel, és tájékozódjon a legközelebbi szarkoidózisUK támogató csoportjáról.

  • Tartsa meg az egészséges alvási mintát. Próbáljon aludni a nap folyamán, amennyire csak lehetséges (vagy egyáltalán nem), különösen ha nyugtalan vagy könnyű alvást tapasztal egy éjszakán át. Egy délutáni nap kellemes, de túl gyakran megzavarhatja az egészséges alvás-ébresztő ritmust.

  • Fontolja meg a mentális egészségét. A szarkoidózis nehéz, és hozzájárulhat a mentális egészségi állapothoz, például a depresszióhoz. Hívja a SarcoidosisUK Nurse Helpline-t, vagy vegye fel a kapcsolatot egy mentális egészségügyi szakemberrel, ha érintett.

  • Végül aktív maradjon! Maradjon a lehető legaktívabb, nem csak fizikailag, hanem szellemileg és szociálisan is. Ha lehet, edzés 30 percig, naponta mérsékelt intenzitással, heti 5 nap.

Kapcsolódó tartalom a Sarcoidosis-ból:

Szarkoidózis és a tüdő

Van pulmonális szarkoidózisa? A szarkoidózis befolyásolja a tüdőt. Kattints ide hogy többet megtudj.

Tanácsadói könyvtár

Szeretne tanácsadót találni? Használja könyvtárunkat egy szarkoidózis-szakember vagy klinika megtalálásához.

SzarkoidózisUK támogatás

Hogyan támogathatjuk Önt? További információ a nővér segélyvonalról, a támogató csoportokról és az online támogatásról.

Ossza meg ezt