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サルコイドーシスと精神的健康

サルコイドーシスは、約30%の患者にとって慢性的な健康状態です。慢性の、または長期の状態は、現在治癒がない状態であり、そして薬物および他の治療で管理されている状態です。精神的健康問題は慢性的な健康状態を持つ患者の間で一般的です。このページでは、メンタルヘルスとは何か、サルコイドーシスなどの慢性的な健康状態の患者にどのように影響を与えるかについて説明します。また、自分自身を手助けするのに役立つツールや、さらなるサポートを探すためのヒントもあります。 

このページの情報は、サルコイドーシスと精神的健康問題を抱える人々と長年話し合った経験を持つSarcoidosis英国看護師ジェニーの助けを借りて編集されています。

メンタルヘルスとは

精神的健康には、感情的、心理的、そして社会的な幸福が含まれます。それはあなたがどのように考え、感じ、そして行動するかに影響を与え、そして人生があなたに投げかけるすべての方法を決定するのを助けます、善と悪。精神的健康は常に同じではなく、状況があなたの人生のさまざまな段階を通して変化するにつれて変化する可能性があります。

あなたが精神的な健康問題を経験するならば、あなたの思考、気分、そして行動は影響を受けるかもしれません。以下のような多くの要因が精神的健康問題に寄与しています。

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

最も一般的な精神的健康問題には、うつ病、不安、ストレス、双極性障害などがあります。

精神的健康問題は一般的であり、それらと一緒に暮らすことは非常に困難です。しかしたくさんの助け is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many 回復する 完全に。 

なぜ精神的健康が慢性疾患患者に影響を与えるのか

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, または診断を受けるのを待っている
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

精神的健康問題はよくあることであり、 普通の 反応 ストレスと困難な状況に。

評価や治療はいつ必要になりますか?

それぞれの精神的健康状態はそれ自身の徴候と症状を持っています。 一般的に、以下のような経験がある場合は専門家による援助が検討されるでしょう。

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

緊急のメンタルヘルスサポート

  • あなたがメンタルヘルスの専門家と働いていて、危機のチーム番号(または危機に陥る相手についての情報を提供するケアプラン)を持っている場合は、彼らに電話してください。
  • あなたが緊急のケアを必要とするならば、111の上でNHSに電話するか、あなたのGPに連絡してください。それが緊急事態であるならば、999を呼んでください。
  • サマリア人 メンタルヘルスなどの問題について内密に話すことができます。あなたは彼らの支持から利益を得るために自殺する必要はありません。 116 123に無料で電話するか、jo@samaritans.orgにメールしてください。 
  • 精神的健康慈善心は持っています 緊急ヘルプツールキット 難しい考えや感情に対処するのを助けるためのアイデアを使って。

私は自分自身を助けるために何ができますか?

ステップ1: 精神的健康を理解し、あなたが持っている可能性のある症状を認識してください。このページのツールや情報、および外部リンクを利用して、もっとよく理解してください。

ステップ2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, サルコイドーシスUK看護師ヘルプライン or another confidential support line.

ステップ3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

メンタルヘルスサービス:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

サルコイドーシスを患っているなら、 NHS長期状態評価 あなたがどのような援助や支援を受ける権利があるのかをあなたに教えます。それはあなたの状況を評価し、あなたに個別のアドバイスと印刷可能なチェックリストをあなたに与えるでしょう。

自己管理イギリス 幸福を向上させるために必要な知識、スキル、自信を身につけます。 

Self-management Courses in the UK

イングランド: エキスパート患者プログラムは、長期的な健康状態にある人々のための無料の自己管理コースです。それはサルコイドーシスを持つ人々が役に立つと思うかもしれない多くのトピックをカバーしています。それはイギリスの多くの地域で利用可能である、それであなたの近くにコースがあるかどうかあなたの地元の協議会または一般外科に尋ねる価値がある。他の分野では、通常、自己管理プログラムと呼ばれる同様の計画、または特定の症状、例えば呼吸障害のある人々のための計画があります。

ウェールズ: EPP Cymruは、 慢性疾患自己管理プログラム、ウェールズでのオンラインコースを含む。  

スコットランド:Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

精神的健康と薬物乱用:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the DrinkawareのWebサイト.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

イングランドドリンクライン:0300 123 1110と フランク (薬):0300 123 6600 

スコットランドドリンクライン:0800 7 314 314と スコアを知る (薬):0800 587 5879

ウェールズDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

北アイルランド: 中毒NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

サルコイドーシス患者に影響を与える精神的健康のためにどんな証拠がありますか?

サルコイドーシスなどの長期的な症状のある人は、精神的な健康障害を発症する可能性が2〜3倍高くなります。 2つ以上の長期症状を持つ人々は、長期症状を持たない人々よりも鬱病を経験する可能性が7倍高くなります(World Health Survey、2007)。

メンタルヘルスと慢性的な健康状態についての詳細は、 mentalhealth.org。

読む まれな病気イギリスレポート まれな状態で生きることが精神的健康に与える影響について。 

参考文献:

Cox、CE、Donohue、JF、Brown、CD、Kataria、YP、およびJudson、MA(2004)。サルコイドーシス患者の健康関連QOL , 125(3), 997-1004.

Chang、B.、Steimel、J.、Moller、DR、Baughman、RP、Judson、MA、Yeager Jr、H.、…&Rand、CS(2001)。サルコイドーシスのうつ病 アメリカ呼吸器クリティカルケア医学, 163(2), 329-334.

Goracci、A。、Fagiolini、A。、Martinucci、M。、Calossi、S。、Rossi、S。、Santomauro、T。…およびPieroni、MG(2008)。サルコイドーシスにおける生活の質、不安および鬱病。 総合病院精神科, 30(5), 441-445.

SarcoidosisUKからの関連コンテンツ:

ナースヘルプライン

Sarcoidosis英国看護師ヘルプラインは、影響を受ける人に無料で質の高いサポートと情報を提供するために存在します。

サポート

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