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사해 및 정신 건강

Sarcoidosis는 약 30 %의 환자에게 만성적 인 건강 상태입니다. 만성 또는 장기간의 증상은 현재 치료법이없고 약물 및 기타 치료법으로 관리되는 상태입니다. 정신 건강 문제는 만성 건강 상태에있는 환자들에게 공통적입니다. 이 페이지는 정신 건강이 무엇이며 유육종증과 같은 만성 건강 상태에 영향을 줄 수있는 방법을 설명합니다. 자신을 도울 수있는 유용한 도구와 추가 지원을받을 수있는 위치에 대한 정보도 찾을 수 있습니다. 

이 페이지의 정보는 유육종증 및 정신 건강 문제가있는 사람들과 수년 간의 경험을 쌓은 Sarcoidosis UK 간호사 Jenny의 도움으로 수집되었습니다.

정신 건강이란 무엇입니까?

정신 건강에는 정서적, 심리적, 사회적 복지가 포함됩니다. 그것은 당신이 생각하고, 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미치므로 인생이 당신에게 던지는 모든 일을 선과 악을 다루는 방법을 결정하는 데 도움이됩니다. 정신 건강은 항상 동일하게 유지되는 것은 아니며 상황이 인생의 다른 단계를 통해 바뀌면 바뀔 수 있습니다.

정신 건강 문제가 발생하면 사고, 분위기 및 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 요인들이 정신 건강 문제에 기여합니다 :

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

가장 흔한 정신 건강 문제에는 우울증, 불안, 스트레스 및 양극성 장애가 있습니다.

정신 건강 문제는 흔하며 그들과 함께 생활하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 많은 도움 is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many 다시 덮다 완전히. 

정신 건강은 만성 질환 환자에게 왜 영향을 미칩니 까?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, 또는 진단 받기를 기다리는 중
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

정신 건강 문제는 공통적으로 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 표준 반응들 스트레스와 어려운 상황.

평가 또는 치료가 언제 필요합니까?

각 정신 건강 상태에는 자체 징후와 증상이 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 경험이있는 경우 전문가의 도움을받을 수 있습니다.

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

긴급 정신 건강 지원

  • 정신 건강 전문가와 일하면서 위기 팀 번호 (또는 위기 상황에 대한 정보를 제공하는 치료 계획)를 가지고 있다면 전화하십시오.
  • 긴급 진료가 필요한 경우 NHS에 111로 전화하거나 GP에 연락하십시오. 응급 상황이라면 999로 전화하십시오.
  • 사마리아인들 정신 건강을 포함한 문제에 대해 기밀로 이야기하는 것을 도울 수 있습니다. 당신은 그들의 도움으로 자살 할 필요가 없습니다. 116 123 번으로 전화하거나 jo@samaritans.org로 이메일하십시오. 
  • 정신 건강 자선 정신에는 긴급한 도움 툴킷 어려운 생각과 감정에 대처하는 데 도움이되는 아이디어로

나 자신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

1 단계: 정신 건강을 이해하고 가질 수있는 증상을 인식하십시오. 이 페이지의 도구 및 정보와 외부 링크를 사용하여 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

2 단계: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK 간호사 상담 전화 or another confidential support line.

3 단계 : Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

정신 건강 서비스 :

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

유육종증에 걸린 사람은 NHS 장기 조건 평가 어떤 도움과 지원을받을 수 있는지 알려줄 것입니다. 귀하의 상황을 평가하고 개인화 된 조언과 인쇄 가능한 체크리스트를 제공합니다.

자기 관리 영국 복지 향상에 필요한 지식, 기술 및 자신감을 교육합니다. 

Self-management Courses in the UK

영국: 전문가 환자 프로그램은 장기간 건강 상태를 유지하는 사람들을위한 무료자가 관리 코스입니다. 유육종증이있는 사람들이 어려운 감정, 이완 기술, 행동 계획, 일반적인 증상 관리 및 의사 소통 기술을 다루는 것을 포함하여 도움이 될 수있는 많은 주제를 다룹니다. 잉글랜드의 많은 지역에서 이용 가능하므로, 가까운 지역의 코스가있는 경우 지역 협의회 나 GP 외과에 요청할 가치가 있습니다. 다른 영역에는 호흡 문제와 같은 특정 증상이있는 사람들을위한 자체 관리 프로그램 또는 계획이라고하는 유사한 계획이있을 수 있습니다.

웨일즈: EPP Cymru는 만성 질병 자체 관리 프로그램웨일즈의 온라인 과정을 포함하여  

스코틀랜드: 그만큼 Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

정신 건강 및 약물 남용 :

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Drinkaware 웹 사이트.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

영국Drinkline : 0300 123 1110 및 솔직한 (마약) : 0300 123 6600 

스코틀랜드음료수 : 0800 7 314 314 및 점수를 알아라. (마약) : 0800 587 5879

웨일즈Dan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

북 아일랜드 : 탐닉 NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

사 클레오 시드증 환자에게 영향을 미치는 정신 건강에 대한 증거는 무엇입니까?

유육종증과 같은 장기간의 상태를 가진 사람들은 정신 건강을 발전시킬 가능성이 2 ~ 3 배 더 높습니다. 2 개 이상의 장기 조건을 가진 사람들은 장기간 건강 상태가없는 사람들보다 우울증을 경험할 확률이 7 배 더 높습니다 (World Health Survey, 2007).

정신 건강 및 만성 건강 상태에 대해 자세히 알아보십시오. mentalhealth.org.

읽기 희귀 질환 영국 보고서 희소 한 상태에 살아있는 효력에 정신 건강에 가지고있다. 

추가 읽기 :

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). 유육종증 환자의 건강 관련 삶의 질. 가슴, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., ... & Rand, CS (2001). 유육종증에있는 우울증. 호흡기 및 중환자 치료 의학 저널, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., ... & Pieroni, MG (2008). 유육종증의 삶의 질, 불안 및 우울증. 일반 병원 정신과, 30(5), 441-445.

SarcoidosisUK 관련 내용 :

간호사 상담 전화

Sarcoidosis UK 간호사 상담 전화는 영향을받는 모든 사람들에게 무료로 양질의 지원과 정보를 제공합니다.

지원하다

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

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