020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Pasirinkite Puslapis

SARCOIDOSIS IR PAVOJINGA SVEIKATA

Sarkoidozė yra lėtinė sveikatos būklė maždaug 30% pacientų. Lėtinės arba ilgalaikės būklės yra sąlygos, kurioms šiuo metu nėra išgydoma ir kurios yra gydomos vaistais ir kitais būdais. Psichikos sveikatos sutrikimai yra dažni pacientams, sergantiems lėtinėmis sveikatos sąlygomis. Šiame puslapyje paaiškinama, kas yra psichikos sveikata ir kaip ji gali paveikti pacientus, sergančius lėtinėmis sveikatos sąlygomis, pvz., Sarkoidoze. Taip pat rasite naudingų priemonių, kad padėtų sau, ir patarimų, kur ieškoti tolesnės paramos. 

Šiame puslapyje pateikta informacija buvo surinkta naudojant SarcoidosisUK slaugytoją Jenny, turinčią ilgametę patirtį kalbant su žmonėmis, sergančiais tiek sarkoidoze, tiek psichikos sveikatos problemomis.

Kas yra psichikos sveikata?

Psichikos sveikata apima jūsų emocinę, psichologinę ir socialinę gerovę. Tai daro įtaką jūsų nuomonei, jausmui ir elgesiui, todėl padeda nustatyti, kaip jūs tvarkote viską, ką gyvenimas moka į tave, gera ir bloga. Psichikos sveikata ne visada išlieka tokia pati ir gali pasikeisti, kai aplinkybės keičiasi įvairiais gyvenimo etapais.

Jei sergate psichikos sveikatos problemomis, tai gali turėti įtakos jūsų mąstymui, nuotaikai ir elgesiui. Daugelis veiksnių prisideda prie psichikos sveikatos problemų, įskaitant:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Dažniausios psichikos sveikatos problemos yra depresija, nerimas, stresas ir biologinis sutrikimas.

Psichikos sveikatos problemos yra bendros ir gyventi su jais gali būti labai sunkios. Tačiau daug pagalbos is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many atsigauti visiškai. 

Kodėl psichikos sveikata veikia lėtinėmis ligomis sergančius pacientus?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, arba laukia diagnozės gavimo
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Svarbu prisiminti, kad psichikos sveikatos problemos yra bendros ir yra normalus reakcijos į sunkias ir sunkias situacijas.

Kada reikia atlikti vertinimą ar gydymą?

Kiekviena psichikos sveikatos būklė turi savo požymių ir simptomų. Apskritai, jei patiriate:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Skubi psichikos sveikatos pagalba

  • Jei dirbote su psichikos sveikatos priežiūros specialistais ir turite krizės komandos numerį (arba priežiūros planą, kuris suteikia jums informaciją apie tai, kas turėtų kreiptis į krizę), skambinkite jiems.
  • Jei jums reikia skubios pagalbos, kreipkitės į NHS 111 arba susisiekite su savo šeimos gydytoju. Jei tai skubi, skambinkite 999.
  • Samariečiai gali padėti jums kalbėti konfidencialiai apie klausimus, įskaitant psichinę sveikatą. Jums nereikia būti savižudišku, kad galėtumėte pasinaudoti jų parama. Skambinkite nemokamai 116 123 arba el. Paštu jo@samaritans.org. 
  • Psichikos sveikatos labdara Protas turi skubios pagalbos priemonių rinkinys idėjų, padedančių susidoroti su sunkiomis mintimis ir jausmais.

Ką aš galiu padaryti, kad padėtų sau?

1 žingsnis: Suprasti psichinę sveikatą ir atpažinkite visus galimus simptomus. Naudokite šiame puslapyje esančius įrankius ir informaciją bei išorines nuorodas, kad galėtumėte geriau suprasti.

2 žingsnis: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarkoidozėUK Slaugytojo pagalbos linija or another confidential support line.

3 žingsnis: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Psichikos sveikatos paslaugos:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Jei gyvenate su sarkoidoze, NHS ilgalaikis būklės vertinimas pasakys, kokia pagalba ir pagalba jums gali būti suteikta. Ji įvertins jūsų situaciją ir pateiks jums asmeninius patarimus bei spausdinamą kontrolinį sąrašą.

Savarankiškas valdymas UK moko žinias, įgūdžius ir pasitikėjimą, reikalingą gerovei gerinti. 

Self-management Courses in the UK

Anglija: Ekspertų pacientų programa yra nemokamas savarankiškas kursas žmonėms, turintiems ilgalaikę sveikatos būklę. Ji apima daug temų, kurias gali padėti žmonės, turintys sarkoidozę, įskaitant sunkių emocijų, atsipalaidavimo metodų, veiksmų planavimo, bendrų simptomų valdymo ir bendravimo įgūdžių nagrinėjimą. Tai galima rasti daugelyje Anglijos vietovių, todėl verta pasikonsultuoti su vietine taryba ar GP chirurgija, jei yra jūsų kursas. Kitos sritys gali turėti panašias schemas, paprastai vadinamas savikontrolės programomis, arba schemas žmonėms, turintiems tam tikrų simptomų, pvz., Kvėpavimo problemų.

Velsas: EPP Cymru veikia a Lėtinės ligos savęs valdymo programa, įskaitant internetinį kursą Velse.  

Škotija: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Psichikos sveikata ir piktnaudžiavimas medžiaga:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Drinkaware svetainė.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

AnglijaDrinkline: 0300 123 1110 ir Frank (vaistai): 0300 123 6600 

ŠkotijaDrinkline: 0800 7 314 314 ir Žinokite balą (vaistai): 0800 587 5879

VelsasDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Šiaurės Airija: Priklausomybė NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Kokie yra įrodymai dėl psichikos sveikatos, turinčių įtakos seroidoidozės pacientams?

Ilgalaikės būklės, pvz., Sarkoidozė, yra dvigubai arba tris kartus didesnė tikimybė susirgti psichikos sveikata. Žmonės, turintys dvi ar daugiau ilgalaikių ligų, yra septynis kartus labiau linkę patirti depresiją nei tie, kuriems nėra ilgalaikės būklės (World Health Survey, 2007).

Sužinokite daugiau apie psichikos sveikatą ir lėtines sveikatos sąlygas mentalhealth.org.

Skaityti Reti ligos JK ataskaita apie psichikos sveikatą. 

Papildoma literatūra:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Su sveikata susijusių asmenų, sergančių sarkoidoze, gyvenimo kokybė. Krūtinė, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H.,… & Rand, CS (2001). Sarkoidozės depresija. Amerikos kvėpavimo ir kritinės priežiūros medicinos žurnalas, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T.,… & Pieroni, MG (2008). Gyvenimo kokybė, nerimas ir depresija sarkoidozėje. Bendroji ligoninės psichiatrija, 30(5), 441-445.

Susijęs turinys iš SarcoidosisUK:

Slaugytojo pagalbos linija

SarcoidosisUK slaugytojo pagalbos linija yra skirta teikti nemokamą, kokybišką paramą ir informaciją visiems, kuriems jie yra kenksmingi.

Parama

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

kontaktas

Mums būtų malonu išgirsti iš jūsų. Susisiekite su visais klausimais, komentarais ar pasiūlymais.

Pasidalinti