पृष्ठ निवडा

सरकोडिओसिस आणि फॅटिग्यू

थकवा, किंवा अत्यंत थकवा, सारकोइडोसिसच्या रुग्णांसाठी सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक आहे. याचा त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

थकवा काय आहे?

थकवाची कोणतीही सामान्य परिभाषा नसली तरी शारीरिक किंवा मानसिक उर्जा किंवा प्रेरणा यांचा अभाव समाविष्ट असतो. लोक कोणत्याही स्पष्ट कारणाने थकल्यासारखे जबरदस्त अर्थ म्हणून वर्णन करतात. थकवा तंतोतंत मोजला जाऊ शकत नाही किंवा वैद्यकीय उपकरणांसह दर्शविला जाऊ शकत नाही.

Sarcoidosis दरम्यान थकवा

बहुतेक सर्कोडिसिस रोगी निदान झाल्यास थकवाचे लक्षण दाखवतात. हे कदाचित रोगाच्या दाहक प्रक्रियेमुळे झाले आहे. संसर्ग झाल्याने काही प्रोटीन (साइटोकिन्स) रोगप्रतिकारक यंत्रणा तयार करतात. हे प्रथिने थकवा च्या लक्षणे होऊ शकतात.

थकवा आणि सर्कोडोयसिस बद्दल अधिक वाचा ...

  • एमएस सोसायटीची उत्कृष्ट माहिती आहे थकवा व्यवस्थापन. यापैकी बहुतांश माहिती सर्वसाधारणपणे थकवा आहे - MS शी संबंधित विभाग दुर्लक्षित करा.
  • प्लमोनरी फिब्रोसिसच्या क्रिया विषयी बर्याच माहिती आहे श्वास नसलेला त्रास, सारकोइडोसिसचा एक सामान्य लक्षण जो थकवाशी संबंधित असू शकतो.
  • थकवा बद्दल अधिक माहिती मेडिसिननेट. ही माहिती सरकोइडोसिससाठी विशिष्ट नाही.

थकवा च्या लक्षणे

थकवा लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारे प्रभावित करते आणि ते आठवड्यातून आठवड्यात, दिवसा दररोज किंवा तासभर बदलू शकते. थकवा च्या लक्षणे समाविष्ट असू शकते:

  • खूप कमी क्रियाकलापानंतर अत्यंत थकवा.
  • आपण झोपेत असताना आपण जसे थकले तसे थकल्यासारखे वाटणे.
  • जोरदार अंग
  • संतुलन, दृष्टी किंवा एकाग्रतेसह अडचणी.

थकवा तपासला जाऊ शकत नाही आणि परामर्श घेण्यासाठी नेहमीच एक व्यावसायिक नसते. मित्र, कुटूंब, सहकारी आणि आरोग्य आणि सामाजिक देखरेख व्यावसायिकांना आपल्या थकवा समजावून सांगण्यासाठी हे सर्व क्लिष्ट होऊ शकते. ते तुम्हाला 'आणखी थोडे प्रयत्न करा' किंवा 'आळशीपणा थांबवण्यास' सांगू शकतात. यामुळे समस्या आणखी खराब होऊ शकते की रुग्ण अजूनही सक्रिय आणि एकत्रित होऊ शकतात काही वेळ. यामुळे कार्य आणि सामाजिक परिस्थितीवर तणाव येऊ शकतो.

सरकॉइडिसिसमधून मद्यपान झालेल्या रुग्णांना अजूनही थकल्यासारखे वाटते. जेव्हा हे लक्षण 6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतात तेव्हा त्यांना 'क्रॉनिक थकवा' असे म्हटले जाऊ शकते. हे माहित नसते की किती सर्कॉइडिसिस रुग्णांना तीव्र थकवा सहन करावा लागतो.

तीव्र थकवा

जरी हे स्पष्ट आहे की सरकॉइडिसिसशी जुडलेली जीर्ण थकवा आजारपणादरम्यान सुरू होते, तरी थकवाचे निश्चित कारण अज्ञात आहे.

सारकोइडायसिस नंतर तीव्र थकवा सहसा या लक्षणांसह असतो:

  • वेदना (गले, डोके, लिम्फ नोड्स, सांधे);

  • एकाग्रता आणि मेमरी समस्या;

  • उपकार नंतर आजारपण;

  • चिंता आणि निराशा;

  • अस्वस्थ चालणे;

  • कमी स्नायू शक्ती;

  • कमी शारीरिक क्रियाकलाप.

म्हणून, सारकोइडायसिसनंतर क्रोनिक थकवा लक्षणीय जीवनशैली कमी करतो.

आपली परिस्थिती समजून घेण्यासाठी तंत्रे

थकवा निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट, वैद्यकीय परीक्षा उपलब्ध नाही. तथापि, आपले डॉक्टर अनेक प्रकारे आपल्या थकवाचे अन्वेषण करण्यास सक्षम होऊ शकतात.

  • थकवा मूल्यांकन स्केल: आपले डॉक्टर आपल्याला प्रश्न विचारून आपल्या थकवाचे मापन आणि मागोवा घेऊ शकतात थकवा मूल्यांकन स्केल (एफएएस).
  • झोपेचा शोध: घरी किंवा रुग्णालयात झोप घेतांना उपकरणाशी जोडलेला असताना आपण रात्री झोपतो. स्लीप डिसऑर्डर नंतर थकवा कारणीभूत ठरू शकतात.

  • अॅक्टिग्राफ: एक प्रकारचा पेडोमीटर जो शारीरिक क्रियाकलाप नोंदवतो. आपण किती सक्रिय आहात आणि आपली ऊर्जा अधिक कार्यक्षमतेने कशी पसरवावी हे हे स्थापित करते.

उपचार

थकवा साठी कोणताही उपाय नाही. एकमेव सिद्ध थेरपी संयोजन आहे संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) फिजीओथेरेपिस्टच्या मार्गदर्शनासह हळू हळू शारीरिक क्रियाकलाप तयार करते. तथापि बर्याच जीवनशैली निवडी आहेत ज्यामुळे थकवा येईल:

  • निरोगी राहतात. निरोगी, विविध आहार घ्या. धूम्रपान करू नका, संयम मद्यपान करा आणि झोपण्यापूर्वी कॉफी प्या नका.
  • भविष्याकडे पहा आणि योजना बनवा. योजना तयार करणे खरोखर मदत करते. भविष्याकडे लक्ष देणे चांगले आहे आणि परत शोधत नाही. प्रियजनांशी बोला आणि प्रेरणासाठी जवळच्या सर्कोइडोसिस यूके सपोर्ट ग्रुपबद्दल जाणून घ्या.

  • निरोगी झोपण्याची पद्धत राखून ठेवा. शक्य तितक्या कमी दिवसात झोपण्याचा प्रयत्न करा (किंवा सर्व काही नाही) विशेषकरून जर आपल्याला अस्वस्थ किंवा रात्री झोपेचा अनुभव आला असेल तर. दुपारी झोपायला छान आहे, परंतु बर्याचदा हे निरोगी झोपेच्या झोपेत व्यत्यय आणू शकते.

  • आपल्या मानसिक आरोग्यावर विचार करा. सारकोइडायसिस होणे कठिण आहे आणि नैराश्यासारखे मानसिक आरोग्य स्थितीत योगदान देऊ शकते. सर्कॉइडोसिस यूके नर्स हेल्पलाइनवर कॉल करा किंवा आपण संबंधित असल्यास मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोलण्याचा विचार करा.

  • शेवटी, सक्रिय रहा! शक्य तितके सक्रिय रहा, केवळ शारीरिकदृष्ट्याच नव्हे तर मानसिक आणि सामाजिक देखील. जर आपण करू शकता तर दररोज 30 मिनिटे मध्यम तीव्रता, आठवड्यात 5 दिवस व्यायाम करा.

सारकॉइडोसिस यूके संबंधित सामग्री:

सर्कोडिसिस आणि फुफ्फुस

आपल्याकडे फुफ्फुसांच्या सार्कोइडोसिस आहेत का? सरकॉइडिसिस आपल्या फुफ्फुसांना प्रभावित करते का? अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

सल्लागार निर्देशिका

आपण सल्लागार शोधू इच्छिता? आपल्या जवळील सारकोइडोसिस विशेषज्ञ किंवा क्लिनिक शोधण्यासाठी आमची निर्देशिका वापरा.

सर्कोइडोसिसयूके सपोर्ट

आम्ही तुमचे समर्थन कसे करू शकतो? आमच्या नर्स हेल्पलाइन, सपोर्ट ग्रुप्स आणि ऑनलाईन सपोर्टवर अधिक माहिती मिळवा.

ह्याचा प्रसार करा