020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
पृष्ठ निवडा

सरकोडीसिस आणि मानसिक आरोग्य

जवळजवळ 30% रूग्णांसाठी सर्कोइडोसिस ही एक दीर्घकालीन आरोग्य स्थिती आहे. दीर्घकाळ किंवा दीर्घकालीन परिस्थिती अशी परिस्थिती आहे ज्यासाठी सध्या कोणताही उपाय नाही आणि औषध आणि इतर उपचारांद्वारे व्यवस्थापित केले जाते. तीव्र आरोग्यविषयक परिस्थिती असलेल्या रुग्णांमध्ये मानसिक आरोग्य समस्या सामान्य असतात. हे पृष्ठ मानसिक आरोग्य कसे आहे आणि हे सारकोइडायसिस सारख्या तीव्र आरोग्यविषयक स्थिती असलेल्या रूग्णांना कसे प्रभावित करते हे स्पष्ट करते. आपल्याला स्वत: ला मदत करण्यासाठी उपयुक्त साधने आणि पुढील समर्थनास कुठे शोधायचे यावरील टिपा देखील सापडतील. 

या पृष्ठावरील माहिती सारकोइडोसिस यूके नर्स जेनी यांच्या मदतीने संकलित केली गेली आहे ज्यात बर्याच वर्षांपासून सरकोइडायसिस आणि मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांशी बोलण्याचा अनुभव आहे.

मानसिक आरोग्य म्हणजे काय?

मानसिक आरोग्यामध्ये आपले भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याण होते. आपण कसे वाटते, अनुभव आणि कार्य करते यावर याचा प्रभाव पडतो आणि त्यामुळे आपल्यास चांगले आणि वाईट असलेले सर्व काही आपण कसे हाताळता हे निर्धारित करण्यात मदत करते. मानसिक आरोग्य नेहमीच टिकत नाही आणि परिस्थिती बदलू शकते कारण आपल्या आयुष्यातील वेगवेगळ्या टप्प्यांत बदल होतो.

आपल्याला मानसिक आरोग्य समस्या असल्यास, आपले विचार, मनःस्थिती आणि वागणूक प्रभावित होऊ शकते. मानसिक आरोग्याच्या समस्येत बरेच घटक योगदान देतात, त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

नैराश्य, चिंता, तणाव आणि द्वि-ध्रुवीय विकारांमधली सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य समस्यांमधे.

मानसिक आरोग्य समस्या सामान्य आहेत आणि त्यांच्याबरोबर राहणे खूप कठीण असू शकते. तथापि बरेच मदत is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many पुनर्प्राप्त करा पूर्णपणे 

मानसिक आरोग्यामुळे कायमस्वरुपी परिस्थितीत रुग्णांवर का परिणाम होतो?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, किंवा निदान मिळण्याची वाट पाहत आहे
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मानसिक आरोग्य समस्या सामान्य आहेत आणि आहेत सामान्य प्रतिक्रिया तणावपूर्ण आणि कठीण परिस्थितीत.

मूल्यांकन किंवा उपचारांची आवश्यकता कधी असते?

प्रत्येक मानसिक आरोग्य स्थितीचे स्वतःचे लक्षण आणि लक्षणे असतात. सर्वसाधारणपणे, जर आपल्याला अनुभव असेल तर व्यावसायिक मदतीचा विचार केला जाऊ शकतो:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

त्वरित मानसिक आरोग्य समर्थन

  • आपण मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांसोबत काम करीत असल्यास आणि आपणास संकट संघाचा नंबर (किंवा एखादे काळजी योजना ज्यास आपणास कॉलमध्ये कॉल करण्यासाठी माहिती देते) असल्यास, त्यांना कॉल करा.
  • आपल्याला तात्काळ काळजीची आवश्यकता असल्यास NHS ला 111 वर कॉल करा किंवा आपल्या जीपीशी संपर्क साधा. जर ती आपत्कालीन असेल तर 99 99 वर कॉल करा.
  • समरिटन्स मानसिक आरोग्य समस्यांविषयी आपण गोपनीयपणे बोलण्यास मदत करू शकता. त्यांच्या समर्थनामुळे आपल्याला आत्महत्या करावी लागत नाही. 116 123 वर कॉल करा किंवा jo@samaritans.org वर ईमेल करा. 
  • मानसिक आरोग्य धर्मादाय मन आहे त्वरित मदत टूलकिट कल्पना आणि विचारांना तोंड देण्यास मदत करण्यासाठी कल्पनांसह.

मी स्वत: ला मदत करण्यासाठी काय करू शकतो?

पायरी 1: मानसिक आरोग्य समजून घ्या आणि आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही लक्षणे ओळखू शकता. या पृष्ठावरील साधने आणि माहिती आणि आपल्याला अधिक समजण्यात मदत करण्यासाठी बाह्य दुवे वापरा.

चरण 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, सर्कोइडोसिस यूके नर्स हेल्पलाइन or another confidential support line.

चरण 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

मानसिक आरोग्य सेवा

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

आपण सरकोइडायसिस सह रहात असल्यास, एनएचएस दीर्घकालीन स्थिती निर्धारण आपल्याला कोणती मदत आणि समर्थन मिळू शकेल हे सांगेल. ते आपल्या परिस्थितीचे मूल्यांकन करेल आणि वैयक्तिकृत सल्ला आणि मुद्रणयोग्य चेकलिस्ट देईल.

स्व व्यवस्थापन यूके ज्ञान, कौशल्य आणि आत्मविश्वास सुधारण्यास मदत करते जेणेकरुन चांगले आरोग्य सुधारेल. 

Self-management Courses in the UK

इंग्लंड: एक्सपर्ट मरीट्स प्रोग्राम हा दीर्घकालीन आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांसाठी विनामूल्य स्व-व्यवस्थापन अभ्यासक्रम आहे. यात सर्कोडोयसिस असलेल्या लोकांना उपयुक्त वाटू शकते ज्यामध्ये कठीण भावना, विश्रांती तंत्र, कार्य योजना, सामान्य लक्षणे व्यवस्थापित करणे आणि संप्रेषण कौशल्ये यांचा समावेश होतो. हे इंग्लंडच्या बर्याच भागात उपलब्ध आहे, म्हणून आपल्या जवळील अभ्यासक्रम असल्यास स्थानिक परिषद किंवा जीपी शस्त्रक्रिया विचारणे आपल्यासाठी आवश्यक आहे. इतर भागांमध्ये अशाच योजना असू शकतात, सामान्यत: स्वयं व्यवस्थापन कार्यक्रम किंवा विशिष्ट लक्षणे असलेल्या लोकांसाठी योजना, उदाहरणार्थ श्वासोच्छवासाच्या समस्या.

वेल्स: ईपीपी सायमू ए क्रॉनिक रोग सेल्फ मॅनेजमेंट प्रोग्राम, वेल्समध्ये ऑनलाइन कोर्ससह.  

स्कॉटलंड:Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

मानसिक आरोग्य आणि पदार्थ दुरुपयोगः

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the ड्रिंकवेअर वेबसाइट.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

इंग्लंडड्रिंकलाइनः 0300 123 1110 आणि स्पष्ट व स्वच्छ (औषधे): 0300 123 6600 

स्कॉटलंडड्रिंकलाइनः 0800 7 314 314 आणि स्कोअर जाणून घ्या (औषधे): 0800 587 587 9

वेल्सडॅन 247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

उत्तर आयर्लंड: व्यसन एनआय: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

सर्कोडिसिस रुग्णांवर मानसिक आरोग्यासाठी कोणते प्रमाण आहे?

सारकोइडायसिस सारख्या दीर्घकालीन स्थितीसह ज्यांना दोन किंवा तीन वेळा मानसिक आजारपण होण्याची शक्यता असते. दोन किंवा जास्त दीर्घकालीन परिस्थिती असलेले लोक दीर्घकालीन स्थितीशिवाय (उदा. जागतिक आरोग्य सर्वेक्षण, 2007) पेक्षा निराशा अनुभवण्याची सातपट अधिक शक्यता असते.

मानसिक आरोग्य आणि तीव्र आरोग्यविषयक स्थितीबद्दल अधिक शोधा मानसिक आरोग्य.

वाचा दुर्मिळ आजार यूके अहवाल दुर्मिळ अवस्था असलेल्या जीवनावर मानसिक आरोग्यावर प्रभाव पडतो. 

पुढील वाचनः

कॉक्स, सीई, डोनोहू, जेएफ, ब्राउन, सीडी, कटारिया, वाईपी, आणि जुडसन, एमए (2004). सारकोइडायसिस असणा-या व्यक्तीचे आरोग्य-संबंधित गुणवत्ता. छाती, 125(3), 997-1004.

चांग, बी., स्टीमेल, जे., मॉलर, डीआर, बोहमन, आरपी, जुडसन, एमए, येगर जूनियर, एच., ... आणि रँड, सीएस (2001). सारकोइडायसिस मध्ये उदासीनता. श्वसन आणि गंभीर काळजी औषध अमेरिकन पत्रिका, 163(2), 329-334.

गोरॅची, ए., फिगोओलिनी, ए., मार्टिनुकी, एम., कॅलोसी, एस., रॉसी, एस., सँटोमोरा, टी., ... आणि पियोनोनी, एमजी (2008). सारकोइडायसिसमध्ये जीवन, चिंता आणि नैराश्याचे गुणवत्ता. सामान्य रुग्णालय मनोचिकित्सा, 30(5), 441-445.

सारकॉइडोसिस यूके संबंधित सामग्री:

नर्स हेल्पलाइन

सर्कोइडोसिस यूके नर्स हेल्पलाइन, प्रभावित झालेल्यांना विनामूल्य, गुणवत्ता समर्थन आणि माहिती प्रदान करण्यासाठी अस्तित्वात आहे.

समर्थन

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

संपर्क

आम्हाला तुझ्याकडून ऐकायला आवडेल. कोणत्याही प्रश्नांची, टिप्पण्या किंवा सूचनांशी संपर्क साधा.

ह्याचा प्रसार करा