ਪੇਜ਼ ਚੁਣੋ

ਸਰਕੋਡਿਸਿਸ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ

ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਰਕੋਇਡਸਿਸ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ ਕੀ ਹੈ?

ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਕੋਈ ਸੌਖੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਅਰਥ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ. ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਕੋਡਿਸਸ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ

ਸਰਕੋਵੀਸਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰਕੋਡਿਸਿਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...

  • ਐਮਐਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ.
  • ਪਲਮਨਰੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਲਈ ਐਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਸਰਕੋਇਡਸਿਸ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਡੀਸੀਨੈੱਟ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰਕਸੋਡਿਸਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਥਕਾਵਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜਾਂ ਘੰਟਾ ਘੰਟਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ.
  • ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਗਏ ਸੀ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉੱਠੋ.
  • ਭਾਰੀ ਅੰਗ.
  • ਸੰਤੁਲਨ, ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ

ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਯਤਨ ਕਰਨ' ਜਾਂ 'ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ' ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹੋਣ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇਹ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਕੋਇਡਸਿਸ ਤੋਂ ਮੁਆਇਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਥੱਕ ਗਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ 'ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ' ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਸਾਰਕੋਇਡਸਿਸ ਦੇ ਰੋਗੀ ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਸੈਕਸੀ ਥਕਾਵਟ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰਕੋਇਡਿਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਪਛਾਤਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਾਰਕੋਇਡਸਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

  • ਦਰਦ (ਗਲਾ, ਸਿਰ, ਲਿੰਫ ਨੋਡ, ਜੋੜ);

  • ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;

  • ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ;

  • ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ;

  • ਬੇਅਰਾਮ ਜਾਣਾ;

  • ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਘਟਾਈ;

  • ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਾਰਕੋਇਡਸਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਤ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕ

ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ, ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

  • ਥਕਾਵਟ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਕੇਲ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਕੇਲ (ਐੱਫ ਏ ਐੱਸ).
  • ਸਲੀਪ ਖੋਜ: ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

  • ਐਕਟਿਗ੍ਰਫ: ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੈਡਯੋਮੀਟਰ ਜੋ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖਰਾਬ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਲਾਜ

ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸਾਬਤ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕਸਾਰ ਹੈ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਨਾਲ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸੇਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਗੀਆਂ:

  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਓ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਉ ਸੁੱਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫੀ ਨਾ ਪੀਓ.
  • ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵੱਲ ਤੱਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਰਕੋਡੀਸਿਸ ਯੂਕੇ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰੋ.

  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ (ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ) ਸੁੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਨਿਪੁੰਨ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ-ਵੇਕ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

  • ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸੇਰਕੋਇਡਸਿਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਕੋਡੌਸਿਸਯੂਕੇ ਨਰਸ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

  • ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ! ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਮੱਧਮ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ.

SarcoidosisUK ਤੋਂ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ:

ਸਰਕੋਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਰਕੋਇਡਸਸ ਹੈ? ਕੀ ਸਰਕਸਾਈਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਰਕੋਜ਼ੋਸਿਜ਼ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਰਕੋਡੋਸਿਸ ਯੂਕੇ ਸਪੋਰਟ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਸਾਡੀ ਨਰਸ ਹੈਲਪਲਾਈਨ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ