020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Zaznacz stronę

SARCOIDOZA I ZDROWIE PSYCHICZNE

Sarkoidoza jest przewlekłym stanem zdrowia około 30% pacjentów. Przewlekłe lub długotrwałe stany są stanami, w których obecnie nie ma lekarstwa i które są leczone za pomocą leków i innego leczenia. Problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne wśród pacjentów z przewlekłymi schorzeniami. Ta strona wyjaśnia, czym jest zdrowie psychiczne i jak może wpływać na pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak sarkoidoza. Znajdziesz tu również przydatne narzędzia, które pomogą ci i wskazówki, gdzie szukać dalszego wsparcia. 

Informacje na tej stronie zostały opracowane przy pomocy siostry SarcoidosisUK Jenny, która ma wieloletnie doświadczenie w rozmowach z osobami z sarkoidozą i problemami ze zdrowiem psychicznym.

Czym jest zdrowie psychiczne?

Zdrowie psychiczne obejmuje twoje emocjonalne, psychologiczne i społeczne dobro. Wpływa na to, jak myślisz, czujesz i działasz, a więc pomagasz określić, jak sobie radzisz ze wszystkim, co życie rzuca na ciebie, dobrze i źle. Zdrowie psychiczne nie zawsze pozostaje takie samo i może się zmieniać, gdy okoliczności zmieniają się na różnych etapach życia.

Jeśli wystąpią problemy ze zdrowiem psychicznym, może to wpłynąć na twoje myślenie, nastrój i zachowanie. Wiele czynników przyczynia się do problemów zdrowia psychicznego, w tym:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym to depresja, lęk, stres i zaburzenie dwubiegunowe.

Problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne, a życie z nimi może być bardzo trudne. Jednak dużo pomocy is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many wyzdrowieć całkowicie. 

Dlaczego zdrowie psychiczne wpływa na pacjentów z przewlekłymi chorobami?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, lub czekanie na diagnozę
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Ważne jest, aby pamiętać, że problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne i są normalna reakcje na stresujące i trudne sytuacje.

Kiedy wymagana jest ocena lub leczenie?

Każdy stan zdrowia psychicznego ma swoje własne oznaki i objawy. Ogólnie rzecz biorąc, profesjonalna pomoc może być rozważana, jeśli doświadczasz:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Pilne Wsparcie Zdrowia Psychicznego

  • Jeśli pracujesz z pracownikami zajmującymi się zdrowiem psychicznym i posiadasz numer zespołu kryzysowego (lub plan opieki, który daje ci informacje, do kogo zadzwonić w sytuacji kryzysowej), zadzwoń do nich.
  • Jeśli potrzebujesz pilnej opieki, zadzwoń do NHS na 111 lub skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Jeśli jest to nagły wypadek, zadzwoń pod 999.
  • Samarytanie może pomóc w poufnej rozmowie na temat problemów, w tym zdrowia psychicznego. Nie musisz być samobójcą, aby skorzystać z ich wsparcia. Zadzwoń za darmo na numer 116 123 lub wyślij e-mail na adres jo@samaritans.org. 
  • Zdrowie psychiczne dobroczynne Mind ma pilny zestaw pomocy z pomysłami, które pomogą ci poradzić sobie z trudnymi myślami i uczuciami.

Co mogę zrobić, aby pomóc sobie?

Krok 1: Zrozumieć zdrowie psychiczne i rozpoznać wszelkie objawy. Skorzystaj z narzędzi i informacji na tej stronie oraz zewnętrznych linków, aby pomóc Ci zrozumieć więcej.

Krok 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Infolinia dla pielęgniarki or another confidential support line.

Krok 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Usługi w zakresie zdrowia psychicznego:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Jeśli mieszkasz z sarkoidozą, to Długoterminowa ocena stanu zdrowia w NHS powie ci, do jakiej pomocy i wsparcia możesz być uprawniony. Oceni twoją sytuację i udzieli ci spersonalizowanej porady oraz listy kontrolnej do wydrukowania.

Self Management w Wielkiej Brytanii kształci wiedzę, umiejętności i pewność potrzebną do poprawy samopoczucia. 

Self-management Courses in the UK

Anglia: Program Expert Patients Program to bezpłatny kurs z zakresu samoobsługi dla osób żyjących z długotrwałym stanem zdrowia. Obejmuje wiele tematów, które mogą pomóc osobom z sarkoidozą, w tym radzenie sobie z trudnymi emocjami, techniki relaksacyjne, planowanie działań, radzenie sobie z częstymi objawami i umiejętności komunikacyjne. Jest dostępny w wielu regionach Anglii, więc warto zapytać o to swoją lokalną radę lub przychodnię lekarską, jeśli w pobliżu jest kurs. Inne obszary mogą mieć podobne schematy, zwykle nazywane programami samozarządzania lub programy dla osób z określonymi objawami, na przykład problemy z oddychaniem.

Walia: EPP Cymru prowadzi Program samodzielnego zarządzania chorobą przewlekłą, w tym kurs online, w Walii.  

Szkocja: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Zdrowie psychiczne i nadużywanie substancji:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Witryna Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

AngliaDrinkline: 0300 123 1110 i Szczery (leki): 0300 123 6600 

SzkocjaNapój: 0800 7 314 314 i Poznaj wynik (leki): 0800 587 5879

WaliaDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Irlandia Północna: Uzależnienie od NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Jakie są dowody na zdrowie psychiczne dotyczące pacjentów z sarkoidozą?

Osoby z przewlekłą chorobą, takie jak sarkoidoza, są dwa lub trzy razy bardziej narażone na zaburzenia psychiczne. Osoby cierpiące na co najmniej dwa schorzenia przewlekłe są siedmiokrotnie bardziej narażone na depresję niż osoby bez długoterminowego schorzenia (World Health Survey, 2007).

Dowiedz się więcej o zdrowiu psychicznym i chronicznych schorzeniach zdrowotnych od mentalhealth.org.

Przeczytać Raport dotyczący rzadkiej choroby w Wielkiej Brytanii o wpływie życia na rzadkie schorzenie na zdrowie psychiczne. 

Dalsze czytanie:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, i Judson, MA (2004). Jakość życia osób z sarkoidozą. skrzynia, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., ... & Rand, CS (2001). Depresja w sarkoidozie. Amerykański dziennik medycyny oddechowej i medycyny krytycznej, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., ... & Pieroni, MG (2008). Jakość życia, lęk i depresja w sarkoidozie. Psychiatria ogólna szpitala, 30(5), 441-445.

Powiązana treść z SarcoidosisUK:

Infolinia pielęgniarki

Infolinia dla pielęgniarek SarcoidosisUK zapewnia bezpłatne, wysokiej jakości wsparcie i informacje wszystkim dotkniętym problemem.

Wsparcie

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

Kontakt

Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od ciebie. Prosimy o kontakt z wszelkimi pytaniami, komentarzami lub sugestiami.

Udostępnij to