Selectează o Pagină

SARCOIDĂ ȘI FATIGĂ

Oboseala sau oboseala extrema este una dintre cele mai frecvente plangeri la pacientii cu sarcoidoza. Ea are un efect negativ asupra calității vieții.

Ce este Oboseala?

Oboseala nu are o definiție simplă, ci include o lipsă de energie fizică sau mentală sau motivație. Oamenii îl descriu ca pe un simț copleșitor de oboseală fără o cauză evidentă. Oboseala nu poate fi măsurată sau prezentată cu echipament medical.

Oboseală în timpul sarcoidozelor

Majoritatea pacienților cu sarcoidoză prezintă simptome de oboseală la momentul diagnosticării. Aceasta este probabil cauzată de procesul inflamator al bolii. Anumite proteine (citokine) sunt produse de sistemul imunitar ca rezultat al infecției. Aceste proteine pot provoca simptome de oboseală.

Citiți mai multe despre oboseală și sarcoidoză ...

  • Societatea MS are informații excelente despre gestionarea oboselii. Cele mai multe dintre aceste informații sunt despre oboseală în general - ignorați secțiunile specifice MS.
  • Acțiunea pentru Fibroza pulmonară are o mulțime de informații despre se confrunta cu respiratia, un simptom comun al sarcoidozei care poate fi asociat cu oboseala.
  • Mai multe informații despre oboseala din Medicinenet. Aceste informații nu sunt specifice sarcoidozelor.

Simptomele oboselii

Oboseala afectează oamenii în moduri diferite și se poate schimba de la o săptămână la alta, de la o zi la alta sau de la oră la oră. Simptomele oboselii pot include:

  • Extreme oboseală după foarte puțină activitate.
  • Trezirea senzației de obosire ca și când ați dormit.
  • Membrele dure.
  • Dificultăți cu echilibru, viziune sau concentrare.

Oboseala nu poate fi testată și nu există întotdeauna un profesionist de consultat. Toate acestea pot complica explicarea oboselii dvs. prietenilor, familiei, colegilor și profesioniștilor în domeniul sănătății și asistenței sociale. Ar putea să vă ceară să faceți ceva mai mult sau să nu mai fii leneș. Aceasta poate face ca problema să fie mai gravă, încât pacienții să poată fi în continuare activi și sociabili niste din timp. Acest lucru poate duce la tensiuni la locul de muncă și situații sociale.

Este adesea cazul în care pacienții aflați în remisie de la sarcoidoză se simt încă obosiți. Când aceste simptome durează mai mult de 6 luni, se poate numi "oboseală cronică". Nu se știe exact câte pacienți cu sarcoidoză suferă de oboseală cronică.

Oboseala cronica

Deși este evident că oboseala cronică asociată cu sarcoidoza începe în timpul bolii, cauza exactă a oboselii rămâne necunoscută.

Oboseala cronică după sarcocidoza este adesea însoțită de următoarele simptome:

  • durere (gât, cap, ganglioni limfatici, articulații);

  • concentrații și probleme de memorie;

  • boală după efort;

  • anxietate și depresie;

  • mers pe jos neconfortabil;

  • scăderea puterii musculare;

  • mai puțin activitate fizică.

Ca atare, oboseala cronica dupa sarcoidoza scade semnificativ calitatea vietii.

Tehnici pentru a înțelege starea dvs.

Nu sunt disponibile examene medicale specifice pentru a diagnostica oboseala. Totuși, medicul dumneavoastră poate să vă investigheze oboseala în mai multe moduri.

  • Scala de evaluare a oboselii: Medicul dumneavoastră vă poate măsura și urmări oboseala, punându-vă întrebări folosind Scala de evaluare a oboselii (FAS).
  • Studiul somnului: la domiciliu sau în spital, dormiți pentru o noapte în timp ce sunteți conectat la echipamente care înregistrează somnul. Tulburările de somn pot fi diminuate ca fiind cauza oboselii.

  • actigraph: un tip de pedometru care înregistrează activitatea fizică este purtat. Acest lucru stabilește cât de activ sunteți și cum să vă răspândiți mai eficient energia.

Tratament

Nu există nici un remediu pentru oboseală. Singura terapie dovedită este combinarea Terapia comportamentală cognitivă (CBT), alături de construirea lentă a activității fizice cu îndrumarea unui fizioterapeut. Cu toate acestea, există o serie de opțiuni de stil de viață care vor combate oboseala:

  • Să trăiți sănătoși. Mănâncă o dietă sănătoasă, variată. Nu fumați, beți alcool în mod moderat și nu beți cafea înainte de a dormi.
  • Uită-te la viitor și fă-ți planuri. Efectuarea planurilor vă ajută într-adevăr. Este mai bine să te uiți spre viitor și să nu te mai uiți înapoi. Discutați cu cei dragi și aflați despre cel mai apropiat Grup de suport SarcoidosisUK pentru inspirație.

  • Mențineți un model de somn sănătos. Încercați să dormiți în timpul zilei cât mai puțin posibil (sau deloc), mai ales dacă aveți senzație de neliniște sau de somn peste noapte. Un somn de după-amiază este frumos, dar prea adesea poate întrerupe un ritm sănătos de somn.

  • Luați în considerare sănătatea mintală. Având sarcoidoza este greu și poate contribui la condiții de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Sunați la linia telefonică de asistență medicală SarcoidosisUK sau luați în considerare discuția cu un specialist în domeniul sănătății mintale dacă vă faceți griji.

  • În cele din urmă, rămâneți activ! Rămâneți cât mai activ posibil, nu numai fizic, ci și mental și social. Dacă puteți, exerciți timp de 30 de minute pe zi la intensitate moderată, 5 zile pe săptămână.

Conținut similar din SarcoidosisUK:

Sarcoidoza și plămânul

Aveți sarcoidoză pulmonară? Sarcoidoza afectează plămânii. Apasa aici pentru a afla mai multe.

Director de consultanță

Vrei să găsești un consultant? Utilizați directorul nostru pentru a găsi un specialist sau clinică pentru sarcoidoză în apropierea dvs.

SarcoidosisUK Support

Cum putem să vă sprijinim? Găsiți mai multe informații despre linia de asistență pentru asistenți, grupurile de asistență și asistența online.

Imparte asta