Выбрать страницу

САРКОИДОЗ И УСТАЛОСТЬ

Усталость, или крайняя усталость, является одной из самых распространенных жалоб у пациентов с саркоидозом. Это отрицательно сказывается на качестве их жизни.

Что такое усталость?

Усталость не имеет простого определения, но включает в себя недостаток физической или умственной энергии или мотивации. Люди описывают это как непреодолимое чувство усталости без видимой причины. Усталость не может быть точно измерена или показана с помощью медицинского оборудования.

Усталость во время саркоидоза

Большинство пациентов с саркоидозом показывают симптомы усталости во время диагноза. Вероятно, это вызвано воспалительным процессом заболевания. Некоторые белки (цитокины) вырабатываются иммунной системой в результате инфекции. Эти белки могут вызывать симптомы усталости.

Подробнее о усталости и саркоидозе ...

  • Общество РС имеет отличную информацию о управление усталостью, Большая часть этой информации о усталости в целом - игнорируйте разделы, касающиеся MS.
  • Действие для легочного фиброза имеет много информации о справиться с одышкой, распространенный симптом саркоидоза, который может быть связан с усталостью.
  • Больше информации об усталости от MedicineNet, Эта информация не относится к саркоидозу.

Симптомы усталости

Усталость влияет на людей по-разному, и она может меняться от недели к неделе, изо дня в день или от часа к часу. Симптомы усталости могут включать в себя:

  • Сильная усталость после очень небольшой активности.
  • Проснувшись, чувствуешь себя таким же усталым, как и во время сна.
  • Тяжелые конечности.
  • Трудности с балансом, зрением или концентрацией.

Усталость не может быть проверена, и не всегда есть профессионал, чтобы проконсультироваться. Все это может усложнить объяснение вашей усталости друзьям, семье, коллегам и специалистам в области здравоохранения и социального обеспечения. Они могут бесполезно попросить вас «приложить немного больше усилий» или «перестать быть ленивым». Проблема может усугубиться тем, что пациенты все еще могут быть активными и общительными немного времени. Это может привести к напряженности на работе и в социальных ситуациях.

Часто пациенты с ремиссией от саркоидоза все еще чувствуют себя уставшими. Когда эти симптомы длятся дольше 6 месяцев, это можно назвать «хронической усталостью». Точно не известно, сколько пациентов с саркоидозом страдают от хронической усталости.

Хроническая усталость

Хотя ясно, что хроническая усталость, связанная с саркоидозом, начинается во время болезни, точная причина усталости остается неизвестной.

Хроническая усталость после саркоидоза часто сопровождается этими симптомами:

  • боль (горло, голова, лимфатические узлы, суставы);

  • проблемы с концентрацией и памятью;

  • болезнь после нагрузки;

  • тревога и депрессия;

  • неудобная ходьба;

  • снижение мышечной силы;

  • меньше физической активности.

Таким образом, хроническая усталость после саркоидоза значительно снижает качество жизни.

Методы, чтобы понять ваше состояние

Никаких конкретных медицинских осмотров для диагностики усталости не имеется. Тем не менее, ваш врач может исследовать вашу усталость несколькими способами.

  • Шкала оценки усталости: Ваш врач может измерить и отследить вашу усталость, задавая вам вопросы, используя Шкала оценки усталости (ФАС).
  • Исследование сна: дома или в больнице вы спите в течение ночи, когда подключены к оборудованию, которое регистрирует сон. Нарушения сна могут тогда быть обесценены как причина усталости.

  • актиграф: шагомер, который фиксирует физическую активность Это определяет, насколько вы активны и как более эффективно распространять свою энергию.

лечение

Там нет лекарства от усталости. Единственной проверенной терапией является сочетание Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) наряду с медленным наращиванием физической активности под руководством физиотерапевта. Однако есть несколько вариантов образа жизни, которые будут бороться с усталостью:

  • Живи здоровым. Ешьте здоровую, разнообразную диету. Не курить, употреблять алкоголь в меру и не пить кофе перед сном.
  • Смотреть в будущее и строить планы, Составление планов действительно помогает. Лучше смотреть в будущее, а не оглядываться назад. Поговорите с близкими и узнайте о ближайшей группе поддержки SarcoidosisUK для вдохновения.

  • Поддерживать здоровый сон, Постарайтесь спать в течение дня как можно меньше (или вообще не спать), особенно если вы испытываете беспокойный или легкий сон на ночь. Дневной сон приятен, но слишком часто он может нарушить здоровый ритм сна и бодрствования.

  • Подумайте о своем психическом здоровье, Наличие саркоидоза тяжело и может способствовать психическим расстройствам, таким как депрессия. Позвоните в службу поддержки медсестер SarcoidosisUK или рассмотрите возможность поговорить со специалистом по психическому здоровью, если вас это беспокоит.

  • Наконец, оставайтесь активным! Будьте максимально активными, не только физически, но и умственно и социально. Если вы можете, тренируйтесь по 30 минут в день с умеренной интенсивностью, 5 дней в неделю.

Связанное содержание от SarcoidosisUK:

Саркоидоз и легкое

У вас есть легочный саркоидоз? Влияет ли саркоидоз на легкие? Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Справочник консультанта

Хотите найти консультанта? Используйте наш каталог, чтобы найти специалиста по саркоидозу или клинику рядом с вами.

Поддержка саркоидоза

Как мы можем поддержать вас? Узнайте больше о нашей горячей линии медсестры, группах поддержки и онлайн-поддержке.

Поделись этим