020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Выбрать страницу

САРКОИДОЗ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Саркоидоз является хроническим заболеванием для примерно 30% пациентов. Хронические или долгосрочные состояния - это состояния, от которых в настоящее время не существует лекарств, и которые поддаются лечению с помощью лекарств и другого лечения. Проблемы психического здоровья распространены среди пациентов с хроническими заболеваниями. Эта страница объясняет, что такое психическое здоровье и как оно может повлиять на пациентов с хроническими заболеваниями, такими как саркоидоз. Вы также найдете полезные инструменты, которые помогут вам, и советы о том, где искать дальнейшую поддержку. 

Информация на этой странице была собрана с помощью медсестры SarcoidosisUK Jenny, которая имеет многолетний опыт общения с людьми с саркоидозом и проблемами психического здоровья.

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье включает ваше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Это влияет на то, как вы думаете, чувствуете и действуете, и поэтому помогает определить, как вы справляетесь со всем, что жизнь бросает на вас, и хорошим, и плохим. Психическое здоровье не всегда остается неизменным и может меняться по мере изменения обстоятельств на разных этапах вашей жизни.

Если у вас проблемы с психическим здоровьем, это может повлиять на ваше мышление, настроение и поведение. Многие факторы способствуют проблемам психического здоровья, в том числе:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Наиболее распространенные проблемы психического здоровья включают депрессию, беспокойство, стресс и биполярное расстройство.

Проблемы с психическим здоровьем являются общими, и жить с ними может быть очень трудно. Однако много помощи is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many оправляться полностью. 

Почему психическое здоровье влияет на пациентов с хроническими заболеваниями?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, или в ожидании диагноза
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Важно помнить, что проблемы с психическим здоровьем являются общими и нормальный реакции в стрессовых и сложных ситуациях.

Когда необходима оценка или лечение?

Каждое состояние психического здоровья имеет свои признаки и симптомы. В общем, профессиональная помощь может быть рассмотрена, если вы испытываете:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Срочная поддержка психического здоровья

  • Если вы работали со специалистами по психическому здоровью и у вас есть номер кризисной бригады (или план ухода, который дает вам информацию о том, кому звонить в кризисной ситуации), позвоните им.
  • Если вам нужна срочная помощь, позвоните в NHS по телефону 111 или обратитесь к своему терапевту. Если это чрезвычайная ситуация, звоните 999.
  • Самаритяне может помочь вам конфиденциально поговорить о проблемах, включая психическое здоровье. Вы не должны быть самоубийцами, чтобы воспользоваться их поддержкой. Звоните бесплатно по номеру 116 123 или пишите на электронную почту jo@samaritans.org. 
  • Благотворительность психического здоровья Mind имеет инструментарий неотложной помощи с идеями, которые помогут вам справиться с трудными мыслями и чувствами.

Что я могу сделать, чтобы помочь себе?

Шаг 1: Понять психическое здоровье и распознать любые симптомы, которые могут у вас возникнуть. Используйте инструменты и информацию на этой странице, а также внешние ссылки, чтобы помочь вам понять больше.

Шаг 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, Саркоидоз or another confidential support line.

Шаг 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Службы психического здоровья:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Если вы живете с саркоидозом, Долгосрочная оценка состояния NHS скажет вам, на какую помощь и поддержку вы можете иметь право. Он оценит вашу ситуацию и даст вам персональный совет и распечатанный контрольный список.

Self Management UK обучает знаниям, навыкам и уверенности, необходимым для улучшения благосостояния. 

Self-management Courses in the UK

Англия: Программа «Эксперт для пациентов» - это бесплатный курс самоконтроля для людей, живущих с любым долгосрочным состоянием здоровья. Он охватывает множество тем, которые могут быть полезны людям с саркоидозом, в том числе проблемы со сложными эмоциями, техники расслабления, планирование действий, управление общими симптомами и навыки общения. Он доступен во многих районах Англии, поэтому стоит спросить у местного совета или у врача общей практики, есть ли курс рядом с вами. Другие области могут иметь аналогичные схемы, обычно называемые программами самоконтроля, или схемы для людей с особыми симптомами, например, проблемами с дыханием.

Уэльс: EPP Cymru работает Программа самоконтроля хронических заболеванийВ том числе онлайн-курс, в Уэльсе.  

Шотландия: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Психическое здоровье и злоупотребление психоактивными веществами:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Сайт Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

АнглияDrinkline: 0300 123 1110 и Фрэнк (наркотики): 0300 123 6600 

ШотландияDrinkline: 0800 7 314 314 и Знать счет (наркотики): 0800 587 5879

УэльсDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Северная Ирландия: Наркомания Н.И.: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Какие доказательства существуют для психического здоровья пациентов с саркоидозом?

Те, у кого длительное состояние, такое как саркоидоз, имеют в два-три раза больше шансов развить психическое расстройство. Люди с двумя или более долговременными состояниями в семь раз более подвержены депрессии, чем люди без долговременных состояний (World Health Survey, 2007).

Узнайте больше о психическом здоровье и хронических заболеваниях от mentalhealth.org.

Прочитайте Отчет по редким заболеваниям в Великобритании на жизнь с редким заболеванием влияет на психическое здоровье. 

Дальнейшее чтение:

Кокс, CE, Донохью, JF, Браун, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Связанное со здоровьем качество жизни людей с саркоидозом. грудь, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H.,… & Rand, CS (2001). Депрессия при саркоидозе. Американский журнал респираторной и интенсивной медицины, 163(2), 329-334.

Goracci A., Fagiolini A., Martinucci M., Calossi S., Rossi S., Santomauro T., ... & Pieroni, MG (2008). Качество жизни, беспокойство и депрессия при саркоидозе. Общая больничная психиатрия, 30(5), 441-445.

Связанное содержание от SarcoidosisUK:

Телефон доверия медсестры

Служба помощи медсестер SarcoidosisUK существует для предоставления бесплатной, качественной поддержки и информации всем пострадавшим.

Служба поддержки

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

контакт

Мы были бы рады получить известия от вас. Пожалуйста, свяжитесь с любыми вопросами, комментариями или предложениями.

Поделись этим