020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Vyberte stranu

SARKÓDÓZA A DUŠEVNÉ ZDRAVIE

Sarkoidóza je chronickým zdravotným stavom pre približne 30% pacientov. Chronické alebo dlhodobé stavy sú podmienky, pre ktoré v súčasnosti neexistuje žiadna liečba a ktoré sa liečia pomocou liekov a iných liečebných postupov. Problémy duševného zdravia sú bežné medzi pacientmi s chronickými zdravotnými problémami. Táto stránka vysvetľuje, čo je duševné zdravie a ako môže ovplyvniť pacientov s chronickými zdravotnými stavmi, ako je sarkoidóza. Nájdete tu tiež užitočné nástroje, ktoré vám pomôžu, a tiež tipy na to, kde hľadať ďalšiu podporu. 

Informácie na tejto stránke boli zostavené za pomoci SarcoidosisUK sestry Jenny, ktorá má dlhoročné skúsenosti s osobami, ktoré majú sarkoidózu aj problémy s duševným zdravím.

Čo je duševné zdravie?

Duševné zdravie zahŕňa vaše emocionálne, psychologické a sociálne blaho. Ovplyvňuje to, ako si myslíte, cítite a konáte, a tak vám pomôže určiť, ako zvládnete všetko, čo na vás hodí život, dobré a zlé. Duševné zdravie nie vždy zostáva rovnaké a môže sa zmeniť, keď sa okolnosti menia v rôznych fázach života.

Ak máte problémy s duševným zdravím, mohlo by to mať vplyv na vaše myslenie, náladu a správanie. Mnohé faktory prispievajú k problémom duševného zdravia vrátane:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Medzi najčastejšie problémy s duševným zdravím patrí depresia, úzkosť, stres a dvojpolárna porucha.

Problémy duševného zdravia sú bežné a život s nimi môže byť veľmi ťažký. Avšak veľa pomoci is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many zotaviť sa úplne. 

Prečo duševné zdravie ovplyvňuje pacientov s chronickými ochoreniami?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, alebo čakajú na získanie diagnózy
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Je dôležité si uvedomiť, že problémy s duševným zdravím sú bežné a sú normálne reakcie na stresujúce a ťažké situácie.

Kedy sa vyžaduje hodnotenie alebo liečba?

Každý stav duševného zdravia má svoje vlastné znaky a príznaky. Vo všeobecnosti je možné zvážiť odbornú pomoc, ak máte skúsenosti:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Naliehavá podpora duševného zdravia

  • Ak pracujete s profesionálmi v oblasti duševného zdravia a máte číslo krízového tímu (alebo plán starostlivosti, ktorý vám poskytuje informácie o tom, kto v kríze zavolať), zavolajte ich.
  • Ak potrebujete naliehavú starostlivosť, zavolajte NHS na 111 alebo kontaktujte svojho praktického lekára. Ak je to núdzová situácia, zavolajte 999.
  • Samaritáni vám pomôže hovoriť dôverne o problémoch vrátane duševného zdravia. Nemusíte byť samovražedný, aby ste mohli profitovať z ich podpory. Zavolajte bezplatne na 116 123 alebo e-mailom jo@samaritans.org. 
  • Charita pre duševné zdravie Mind má nástroj pre naliehavú pomoc s nápadmi, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s ťažkými myšlienkami a pocitmi.

Čo môžem urobiť, aby som si pomohla?

Krok 1: Pochopte duševné zdravie a rozpoznajte všetky príznaky, ktoré môžete mať. Použite nástroje a informácie na tejto stránke a externé odkazy, ktoré vám pomôžu pochopiť viac.

Krok 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Nurse Helpline or another confidential support line.

Krok 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Služby duševného zdravia:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Ak žijete so sarkoidózou, Hodnotenie dlhodobého stavu NHS vám povie, akú pomoc a podporu môžete mať nárok. Bude posúdiť vašu situáciu a poskytne vám personalizované poradenstvo a kontrolný zoznam pre tlač.

Self Management UK vychováva vedomosti, zručnosti a dôveru potrebnú na zlepšenie blahobytu. 

Self-management Courses in the UK

Anglicko: Program Expert Patients je bezplatný samosprávny kurz pre ľudí žijúcich s akýmkoľvek dlhodobým zdravotným stavom. Zahŕňa množstvo tém, ktoré môžu ľudia so sarkoidózou považovať za užitočné, vrátane riešenia ťažkých emócií, relaxačných techník, plánovania akcií, riadenia spoločných symptómov a komunikačných zručností. Je k dispozícii v mnohých oblastiach Anglicka, takže stojí za to požiadať miestnu radu alebo lekársku ordináciu, ak je v blízkosti vás kurz. Iné oblasti môžu mať podobné schémy, zvyčajne nazývané programy samokontrolovania, alebo schémy pre ľudí s osobitnými príznakmi, napríklad problémy s dýchaním.

Wales: EPP Cymru beží a Samočinný program chronickej choroby, vrátane on-line kurzu, vo Walese.  

Škótsko: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Duševné zdravie a zneužívanie látok:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Webové stránky spoločnosti Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

AnglickoDrinkline: 0300 123 1110 a úprimný (lieky): 0300 123 6600 

ŠkótskoDrinkline: 0800 7 314 314 a Zoznámte sa so skóre (liečivá): 0800 587 5879

WalesDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Severné Írsko: Závislosť NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Aké dôkazy existujú pre duševné zdravie ovplyvňujúce pacientov so sarkoidózou?

Tí, ktorí majú dlhodobý stav, ako je sarkoidóza, majú dva až trikrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku duševného ochorenia. Ľudia s dvomi alebo viacerými dlhodobými stavmi majú sedemkrát vyššiu pravdepodobnosť depresie než tí, ktorí nemajú dlhodobú chorobu (World Health Survey, 2007).

Získajte viac informácií o duševnom zdraví a chronických zdravotných podmienkach od mentalhealth.org.

Čítať Rare Disease UK Report na účinok žijúci so zriedkavým stavom na duševné zdravie. 

Ďalšie čítanie:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP a Judson, MA (2004). Kvalita života súvisiaca so zdravím osôb so sarkoidózou. hruď, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., & Rand, CS (2001). Depresia pri sarkoidóze. Americký časopis o respiračnej a kritickej medicíne, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., & Pieroni, MG (2008). Kvalita života, úzkosť a depresia pri sarkoidóze. Všeobecná nemocničná psychiatria, 30(5), 441-445.

Súvisiaci obsah zo stránky SarcoidosisUK:

Linka pomoci sestry

Sieť zdravotnej sestry SarcoidosisUK existuje na poskytovanie bezplatnej, kvalitnej podpory a informácií každému postihnutému.

podpora

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

Kontakt

Radi by sme vás počuli. Dotknite sa akýchkoľvek otázok, pripomienok alebo návrhov.

Zdieľajte toto