020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
பக்கத்தைத் தேர்ந்தெடு

சாரோடிசோசிஸ் மற்றும் ஃபாட்டிகு

சோர்வு, அல்லது தீவிர சோர்வு, சார்கோயிடிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். அது அவர்களின் வாழ்க்கை தரத்தை எதிர்மறையாக விளைவிக்கும்.

களைப்பு என்றால் என்ன?

களைப்பு எளிமையான வரையறை இல்லை ஆனால் உடல் அல்லது மன ஆற்றல் அல்லது ஊக்கமின்மை இல்லாமை அடங்கும். மக்கள் வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் சோர்வு ஒரு பெரும் உணர்வு அதை விவரிக்கிறது. களைப்பு சரியாக அளவிடப்படவோ அல்லது மருத்துவ உபகரணங்களுடன் காட்டப்படவோ முடியாது.

சர்கோசிடோசிஸில் சோர்வு

The majority of sarcoidosis patients display symptoms of fatigue at the time of diagnosis. This is probably caused by the inflammatory process of the disease. Certain proteins, called cytokines (investigated by our 2015 Research Project) are produced by the immune system as part of the body’s response to sarcoidosis. The proteins help defend the affected organ(s) against damage from the condition but may also cause symptoms of fatigue.

மேலும் களைப்பு மற்றும் Sarcoidosis பற்றி மேலும் படிக்க ...

  • எம் சொசைட்டி சிறந்த தகவல்களை கொண்டுள்ளது சோர்வு மேலாண்மை. இந்த தகவலின் பெரும்பகுதி பொதுவாக சோர்வுற்றது - MS க்குரிய பகுதியை புறக்கணிக்கவும்.
  • நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் மீதான அதிசயம் பற்றிய நிறைய தகவல்கள் உள்ளன மூச்சுத்திணறல், சர்க்கிடைடோஸின் பொதுவான அறிகுறி இது சோர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
  • சோர்வு பற்றி மேலும் தகவல் மெடிசினெட். இந்த தகவல் சரோக்கோடோசிஸிற்கு குறிப்பிடத்தக்கது அல்ல.

களைப்பு அறிகுறிகள்

களைப்பு வெவ்வேறு வழிகளில் மக்களைப் பாதிக்கிறது, அது வாரம் வாரமும், நாள் அல்லது மணிநேரமும் மாறும். சோர்வு அறிகுறிகள் அடங்கும்:

  • மிகவும் சிறிய செயல்பாடுகளுக்கு பிறகு தீவிர சோர்வு.
  • நீங்கள் தூங்க சென்ற போது நீங்கள் செய்தது போல் சோர்வாக உணர்கிறேன்.
  • கடுமையான மூட்டுகள்.
  • சமநிலை, பார்வை அல்லது செறிவு கொண்ட சிரமங்கள்.

களைப்பை சோதிக்க முடியாது, எப்போதும் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் இல்லை. நண்பர்கள், குடும்பம், சக ஊழியர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் மற்றும் சமூகப் பராமரிப்பு வல்லுநர்களுக்கு உங்கள் சோர்வை விளக்க இது அனைத்து சிக்கலானதாக இருக்கும். 'ஓரளவு முயற்சி செய்யுங்கள்' அல்லது 'சோம்பேறியாக இருங்கள்' என்று அவர்கள் உங்களைத் தேற்றிக்கொள்ளலாம். நோயாளிகள் இன்னும் சுறுசுறுப்பாகவும் நேசமானவர்களாகவும் இருக்கக்கூடும் என்பதால் இது பிரச்சினையை மோசமாக்கும் சில நேரம். இது வேலை மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும்.

இது பெரும்பாலும் சார்கோயிடிசிஸ் நோய்த்தாக்கம் உள்ள நோயாளிகள் இன்னும் சோர்வாக உணர்கிறேன் என்று வழக்கு. இந்த அறிகுறிகள் 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும்போது, அது 'நாட்பட்ட சோர்வு' என்று அழைக்கப்படலாம். இது எத்தனை சார்கோயிடிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு நாள்பட்ட சோர்வு ஏற்படுகிறது என்பது தெரியவில்லை.

நாள்பட்ட களைப்பு

சரோசிடோசிஸ் நோயுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட சோர்வு நோய் அறிகுறிகளில் தொடங்குகிறது என்பது தெளிவானது என்றாலும், சோர்வுக்கான துல்லியமான காரணம் தெரியவில்லை.

சேர்கோயிடிசிஸ் பிறகு நீண்ட கால சோர்வு அடிக்கடி இந்த அறிகுறிகள் சேர்ந்து:

  • வலி (தொண்டை, தலை, நிணநீர் முனைகள், மூட்டுகள்);

  • செறிவு மற்றும் நினைவக பிரச்சினைகள்;

  • உழைப்புக்குப் பிறகு நோய்;

  • கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்;

  • சங்கடமான நடைபயிற்சி;

  • தசை வலிமை குறைகிறது;

  • குறைந்த உடல் செயல்பாடு.

எனவே, சார்கோயிடிசிஸ் பிறகு நீண்ட கால சோர்வு வாழ்க்கை தரத்தை குறைகிறது.

உங்கள் நிலைமையை புரிந்து கொள்ள நுட்பங்கள்

குறிப்பிட்ட, மருத்துவ சோதனைகள் சோர்வை கண்டறிவதற்கு கிடைக்கின்றன. எனினும், உங்கள் மருத்துவர் பல வழிகளில் உங்கள் சோர்வை ஆராய முடியும்.

  • களைப்பு மதிப்பீட்டு அளவுகோல்: உங்கள் மருத்துவர் பயன்படுத்தி கேள்விகளை கேட்டு உங்கள் களைப்பு அளவிட மற்றும் கண்காணிக்க இருக்கலாம் களைப்பு மதிப்பீட்டு அளவுகோல் (எஃப்.ஏ.எஸ்).
  • தூக்க ஆய்வு: வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவமனையிலோ தூக்கத்தில் பதிவு செய்யும் கருவிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு இரவில் தூங்குவீர்கள். தூக்கமின்மை பின்னர் சோர்வு காரணமாக தள்ளுபடி செய்யப்படலாம்.

  • Actigraph: உடற்பயிற்சியைப் பதிவு செய்யும் ஒரு நடிகர் வகை. இது எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாகவும், உங்கள் ஆற்றலை இன்னும் திறமையாகவும் பரப்பவும் செய்கிறது.

சிகிச்சை

சோர்வுக்கான சிகிச்சை இல்லை. ஒரே நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சை இணைக்கப்படுகிறது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) மெதுவாக ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் வழிகாட்டல் மூலம் உடல் செயல்பாடு கட்டி. எனினும் சோர்வு எதிர்த்து பல வாழ்க்கை தேர்வுகள் உள்ளன:

  • ஆரோக்கியமாக வாழ்வது. ஒரு ஆரோக்கியமான, பல்வேறு உணவு சாப்பிட. புகைபிடிக்காதீர்கள், மிதமாகக் குடிப்பீர்கள், தூங்குவதற்கு முன் காபி குடிப்பதில்லை.
  • எதிர்காலத்தை பார் மற்றும் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். திட்டங்களை உருவாக்குவது உண்மையில் உதவுகிறது. எதிர்காலத்தை நோக்கியே திரும்பி பார்க்காமல் இருக்க வேண்டும். அன்புக்குரியவர்களிடம் பேசவும், உன்னுடைய நெருங்கிய சரோசிடோஸ்யுகே ஆதரவு ஆதரவு குழுவை உத்வேகப்படுத்தவும்.

  • ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்க முறை பராமரிக்க. முடிந்த அளவுக்கு நாள் முழுவதும் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள் (அல்லது இல்லவே இல்லை) குறிப்பாக நீங்கள் அமைதியற்ற அல்லது ஒளி தூக்கத்தில் ஒரே இரவில் அனுபவித்தால். ஒரு பிற்பகல் NAP நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அடிக்கடி அது ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்கம்-அலை ரிதம் சங்கடப்படுத்த முடியும்.

  • உங்கள் மனநலத்தைக் கவனியுங்கள். சர்கோசிடோசிஸ் கடுமையானதாக இருப்பதுடன் மன அழுத்தத்தை மனநல நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்க முடியும். நீங்கள் சர்கோயோசிஸ்யூ.கே நர்ஸ் ஹெல்ப்லைன்னை அழைக்கவும் அல்லது கவலைப்பட்டால் மனநல சுகாதார நிபுணரிடம் பேசவும்.

  • இறுதியாக, செயலில் இருக்கவும்! முடிந்தவரை செயலில் ஈடுபட, உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மன ரீதியாகவும் சமூகமாகவும் இருக்கவும். நீங்கள் முடியுமானால், மிதமான தீவிரத்தில் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், வாரத்திற்கு 5 நாட்கள்.

சாரோடிசிஸ்யுகேஇலிருந்து தொடர்புடைய உள்ளடக்கம்:

சாரோசிடோசிஸ் மற்றும் நுரையீரல்

உங்களுக்கு நுரையீரல் சரோசிடோசிஸ் இருக்கிறதா? உங்கள் நுரையீரலை சரோக்கோடிசிஸ் பாதிக்கும். மேலும் அறிய இங்கு கிளிக் செய்க.

ஆலோசனைக் கோப்பகம்

ஒரு ஆலோசகர் கண்டுபிடிக்க வேண்டுமா? உங்கள் அருகில் உள்ள ஒரு சர்கோயிடோஸிஸ் நிபுணர் அல்லது மருத்துவமனை கண்டுபிடிக்க எங்கள் அடைவைப் பயன்படுத்தவும்.

சாரோடிசிஸ்யூகே ஆதரவு

நாங்கள் எப்படி உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும்? எங்கள் நர்ஸ் ஹெல்ப்லைன், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதரவு பற்றிய மேலும் தகவலைக் கண்டறியவும்.

இதை பகிர்