పేజీని ఎంచుకోండి

SARCOIDOSIS మరియు FATIGUE

అలసట, లేదా తీవ్ర అలసట, సార్కోయిడోసిస్ రోగులకు అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులలో ఒకటి. ఇది వారి జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

ఫెటీగ్ అంటే ఏమిటి?

అలసట ఎటువంటి సాధారణ నిర్వచనం లేదు కానీ శారీరక లేదా మానసిక శక్తి లేక ప్రేరణ లేకపోవడం. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ప్రజలు అలసటతో అధిక భావనను వివరిస్తారు. అలసట సరిగ్గా కొలుస్తారు లేదా వైద్య పరికరాలతో చూపబడదు.

సార్కోయిడోసిస్ సమయంలో అలసట

సార్కోయిడోసిస్ రోగుల్లో ఎక్కువ మంది రోగనిర్ధారణ సమయంలో అలసట యొక్క లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు. ఇది బహుశా వ్యాధి యొక్క తాపజనక ప్రక్రియ వలన కలుగుతుంది. సంక్రమణ ఫలితంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా కొన్ని ప్రోటీన్లు (సైటోకిన్స్) ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఈ ప్రోటీన్లు అలసట యొక్క లక్షణాలు కలిగిస్తాయి.

అలసట మరియు సార్కోయిడోసిస్ గురించి మరింత చదవండి ...

  • MS సొసైటీలో అద్భుతమైన సమాచారం ఉంది నిర్వహణ అలసట. ఈ సమాచారం చాలా సాధారణంగా అలసటతో ఉంటుంది - MS కు సంబంధించిన విభాగాలను విస్మరించండి.
  • పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ కోసం చర్య గురించి చాలా సమాచారం ఉంది శ్వాసను ఎదుర్కొనుట, సార్కోయిడోసిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణం, ఇది అలసటతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
  • నుండి అలసట గురించి మరింత సమాచారం మెడిసిన్నెట్. ఈ సమాచారం సార్కోయిడోసిస్కు ప్రత్యేకమైనది కాదు.

అలసట యొక్క లక్షణాలు

అలసట ప్రజలు వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం, మరియు ఇది వారం నుండి వారం వరకు, రోజుకు లేదా గంటకు మార్చవచ్చు. అలసట లక్షణాలు ఉన్నాయి:

  • అతికొద్ది చర్య తర్వాత తీవ్ర అలసట.
  • మీరు నిద్రలోకి వెళ్ళినప్పుడు మీరు చేసినట్లుగా అలసిపోయి ఉద్రిక్త పడుతున్నాను.
  • భారీ అవయవాలు.
  • సంతులనం, దృష్టి లేదా ఏకాగ్రతతో కష్టాలు.

అలసట పరీక్షించలేము మరియు సంప్రదించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రొఫెషనల్ లేదు. ఇది మీ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, సహచరులు మరియు ఆరోగ్య మరియు సామాజిక సంరక్షణ నిపుణులకు మీ అలసటను వివరించడానికి సంక్లిష్టంగా చేస్తుంది. వారు 'కొంచెం ఎక్కువ కృషి చేస్తారా' లేదా 'సోమరితనాన్ని నిలబెట్టుకోవడమే' అని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు. రోగులకు ఇప్పటికీ చురుకుగా మరియు స్నేహశీలంగా ఉండడం సమస్యను మరింత దిగజారుస్తుంది కొన్ని సమయం. ఇది పని మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో ఉద్రిక్తతకు దారి తీస్తుంది.

ఇది తరచూ సార్కోయిడోసిస్ నుండి ఉపశమనం ఉన్న రోగులు ఇప్పటికీ అలసిపోతారు. ఈ లక్షణాలు 6 నెలల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు, ఇది 'క్రానిక్ ఫెటీగ్' అని పిలువబడుతుంది. దీర్ఘకాలిక అలసట నుండి ఎంత మంది సార్కోయిడోసిస్ రోగులు బాధపడుతున్నారో తెలియదు.

దీర్ఘకాలిక అలసట

సార్కోయిడోసిస్తో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక అలసట అనారోగ్యంతో మొదలవుతుందని స్పష్టం అయినప్పటికీ, అలసట యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు.

సార్కోయిడోసిస్ తర్వాత క్రానిక్ ఫెటీగ్ తరచుగా ఈ లక్షణాలతో కలిసి ఉంటుంది:

  • నొప్పి (గొంతు, తల, శోషగ్రంధులు, కీళ్ళు);

  • ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు;

  • శ్రమ తర్వాత అనారోగ్యం;

  • ఆందోళన మరియు మాంద్యం;

  • అసౌకర్య వాకింగ్;

  • తగ్గిన కండరాల శక్తి;

  • తక్కువ భౌతిక చర్య.

అందువల్ల, సార్కోయిడోసిస్ తర్వాత దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ అనేది జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకునేందుకు టెక్నిక్స్

నిర్దిష్ట, వైద్య పరీక్షలు అలసట నిర్ధారణకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, మీ వైద్యుడు మీ అలసటను అనేక రకాలుగా పరిశోధించగలరు.

  • అలసట అసెస్మెంట్ స్కేల్: మీ డాక్టర్ మీరు ఉపయోగించి ప్రశ్నలు అడుగుతూ మీ అలసట కొలత మరియు ట్రాక్ చేయవచ్చు అలసట అసెస్మెంట్ స్కేల్ (FAS).
  • స్లీప్ రీసెర్చ్: ఇంట్లో లేదా ఆసుపత్రిలో మీరు నిద్ర నమోదు ఇది పరికరాలు కనెక్ట్ సమయంలో ఒక రాత్రి కోసం నిద్ర. స్లీప్ డిజార్డర్స్ అప్పుడు అలసట కారణం గా రాయితీ చేయవచ్చు.

  • Actigraph: శారీరక శ్రమను నమోదుచేసే నడకదూర రకం. మీరు ఎంత చురుకుగా ఉంటారో మరియు మీ శక్తిని మరింత సమర్ధవంతంగా ఎలా విస్తరించాలో ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

చికిత్స

అలసట కోసం ఎటువంటి నివారణ లేదు. మాత్రమే రుజువు చికిత్స కలపడం కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) శారీరక శ్రమను నెమ్మదిగా నిర్వహిస్తుంది. అయితే అలసటను ఎదుర్కొనేందుకు అనేక జీవనశైలి ఎంపికలు ఉన్నాయి:

  • ఆరోగ్యంగా జీవించండి. ఆరోగ్యకరమైన, విభిన్నమైన ఆహారం తినండి. పొగ త్రాగవద్దు, నియంత్రణలో మద్యం తాగండి మరియు నిద్రించే ముందు కాఫీని తాగకు.
  • భవిష్యత్తులో చూడండి మరియు ప్రణాళికలను తయారుచేయండి. మేకింగ్ ప్రణాళికలు నిజంగా సహాయపడుతుంది. ఇది భవిష్యత్తు వైపు చూడాల్సినది మరియు తిరిగి చూడకుండా ఉంచుకోవడం మంచిది. ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి మరియు ప్రేరణ కోసం మీ సమీప SarcoidosisUK మద్దతు బృందాన్ని గురించి తెలుసుకోండి.

  • ఆరోగ్యకరమైన స్లీపింగ్ నమూనాను నిర్వహించండి. రాత్రిపూట నిద్రలేకుండా లేదా తేలికపాటి నిద్ర రాత్రిపూట నిద్రపోయేటప్పుడు, వీలైనంత తక్కువగా (లేదా అన్ని సమయాలలో) నిద్రించటానికి ప్రయత్నించండి. ఒక మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి బాగుంది, కానీ తరచూ ఇది ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర-తరంగ లయను అంతరాయం కలిగించవచ్చు.

  • మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలిద్దాం. సార్కోయిడోసిస్ గట్టిగా ఉంటుంది మరియు మాంద్యం వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తుంది. మీరు ఆందోళనలైతే, సార్కోయిడోసియస్ నర్సు హెల్ప్లైన్ను కాల్ చేయండి లేదా ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడాలని భావిస్తారు.

  • చివరగా, చురుకుగా ఉండండి! సాధ్యమైనంత చురుకుగా ఉండండి, శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు సామాజికంగా మాత్రమే ఉండండి. ఒకవేళ మీరు 30 నిమిషాలు ఒక సారి moderate తీవ్రతతో, 5 రోజులకు వ్యాయామం చేస్తే.

సార్కోయిడోసిస్యూ నుండి సంబంధిత కంటెంట్:

సార్కోయిడోసిస్ మరియు లంగ్

మీరు పుపుస సార్కోయిడోసిస్ ఉందా? సార్కోయిడోసిస్ మీ ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

కన్సల్టెంట్ డైరెక్టరీ

మీరు కన్సల్టెంట్ను కనుగొనారా? మీరు సమీపంలోని సార్కోయిడోసిస్ నిపుణుడు లేదా క్లినిక్ని కనుగొనడానికి మా డైరెక్టరీని ఉపయోగించండి.

సార్కోడోసిస్యుకే మద్దతు

మేము మీకు ఎలా మద్దతు ఇస్తుంటాము? మా నర్స్ హెల్ప్లైన్, సపోర్ట్ గ్రూప్లు మరియు ఆన్ లైన్ సపోర్టు గురించి మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనండి.

దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి