020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
เลือกหน้า

โรคประสาทและสุขภาพจิต

Sarcoidosis เป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังประมาณ 30% ของผู้ป่วย เงื่อนไขเรื้อรังหรือระยะยาวเป็นเงื่อนไขที่ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาและจัดการด้วยยาและการรักษาอื่น ๆ ปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง หน้านี้อธิบายว่าสุขภาพจิตคืออะไรและมีผลต่อผู้ป่วยที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังเช่น Sarcoidosis อย่างไร นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับเครื่องมือที่มีประโยชน์เพื่อช่วยเหลือตัวเองและเคล็ดลับในการหาการสนับสนุนเพิ่มเติม 

ข้อมูลในหน้านี้ได้รับการรวบรวมโดยความช่วยเหลือของ SarcoidosisUK Nurse Jenny ผู้มีประสบการณ์ยาวนานในการพูดคุยกับผู้คนที่มีปัญหา Sarcoidosis และสุขภาพจิต

สุขภาพจิตคืออะไร

สุขภาพจิตนั้นรวมถึงความผาสุกทางอารมณ์จิตใจและสังคมของคุณ มันมีผลต่อความคิดความรู้สึกและการกระทำของคุณดังนั้นช่วยกำหนดว่าคุณจัดการกับทุกสิ่งในชีวิตได้อย่างไร สุขภาพจิตไม่ได้เหมือนเดิมเสมอไปและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาต่างๆในชีวิตของคุณ

หากคุณประสบปัญหาสุขภาพจิตความคิดอารมณ์และพฤติกรรมของคุณอาจได้รับผลกระทบ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตรวมไปถึง:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

ปัญหาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุด ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดและความผิดปกติของสองขั้ว

ปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องธรรมดาและการใช้ชีวิตกับพวกเขาอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตามความช่วยเหลือมากมาย is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many กู้ อย่างสมบูรณ์ 

ทำไมสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยที่มีภาวะเรื้อรัง?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, หรือรอรับการวินิจฉัย
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องธรรมดาและเป็น ปกติ ปฏิกิริยา สถานการณ์ที่ตึงเครียดและยากลำบาก

เมื่อมีการประเมินผลหรือการรักษาที่จำเป็น?

สภาพสุขภาพจิตแต่ละคนมีสัญญาณและอาการของตัวเอง โดยทั่วไปความช่วยเหลือจากมืออาชีพอาจได้รับการพิจารณาหากคุณประสบ:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอย่างเร่งด่วน

  • หากคุณทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและมีหมายเลขทีมวิกฤติ (หรือแผนการดูแลที่ให้ข้อมูลว่าใครโทรในช่วงวิกฤต) โทรหาพวกเขา
  • หากคุณต้องการความดูแลอย่างเร่งด่วนให้โทรหา NHS ที่ 111 หรือติดต่อ GP ของคุณ หากเป็นกรณีฉุกเฉินโทร 999
  • ชาวสะมาเรีย สามารถช่วยให้คุณพูดคุยอย่างเป็นความลับเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ รวมถึงสุขภาพจิต คุณไม่จำเป็นต้องฆ่าตัวตายเพื่อรับประโยชน์จากการสนับสนุนของพวกเขา โทรฟรีที่ 116 123 หรืออีเมล jo@samaritans.org 
  • การกุศลด้านสุขภาพจิต ชุดเครื่องมือช่วยเหลือด่วน ด้วยแนวคิดที่จะช่วยคุณรับมือกับความคิดและความรู้สึกที่ยากลำบาก

ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยตัวเอง

ขั้นตอนที่ 1: ทำความเข้าใจกับสุขภาพจิตและรับรู้ถึงอาการใด ๆ ที่คุณอาจมี ใช้เครื่องมือและข้อมูลในหน้านี้และลิงค์ภายนอกเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Helpline พยาบาล or another confidential support line.

ขั้นตอนที่ 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

บริการด้านสุขภาพจิต:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

หากคุณกำลังอยู่กับ Sarcoidosis การประเมินสภาพระยะยาวของ NHS จะแจ้งให้คุณทราบว่ามีความช่วยเหลือและสนับสนุนอะไรบ้าง มันจะประเมินสถานการณ์ของคุณและให้คำแนะนำส่วนตัวและรายการตรวจสอบที่พิมพ์ได้

การจัดการตนเองสหราชอาณาจักร ให้การศึกษาในเรื่องความรู้ทักษะและความมั่นใจที่จำเป็นต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต 

Self-management Courses in the UK

อังกฤษ: โปรแกรมผู้ป่วยผู้เชี่ยวชาญเป็นหลักสูตรการจัดการตนเองฟรีสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาว มันครอบคลุมหัวข้อมากมายที่ผู้ที่มี Sarcoidosis อาจพบว่ามีประโยชน์รวมถึงการรับมือกับอารมณ์ที่ยากลำบากเทคนิคการผ่อนคลายการวางแผนปฏิบัติการการจัดการอาการที่พบบ่อยและทักษะการสื่อสาร มีให้บริการในหลายพื้นที่ของอังกฤษดังนั้นคุณควรถามสภาท้องถิ่นของคุณหรือการผ่าตัด GP หากมีหลักสูตรใกล้คุณ พื้นที่อื่น ๆ อาจมีแผนการที่คล้ายกันโดยปกติจะเรียกว่าโปรแกรมการจัดการตนเองหรือแผนการสำหรับผู้ที่มีอาการเฉพาะเช่นปัญหาการหายใจ

เวลส์: EPP Cymru รัน โปรแกรมการจัดการตนเองโรคเรื้อรังรวมถึงหลักสูตรออนไลน์ในเวลส์  

ก็อตแลนด์: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

สุขภาพจิตและการใช้สารเสพติด:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the เว็บไซต์ Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

อังกฤษDrinkline: 0300 123 1110 และ ตรงไปตรงมา (ยาเสพติด): 0300 123 6600 

ก็อตแลนด์Drinkline: 0800 7 314 314 และ รู้คะแนน (ยาเสพติด): 0800 587 5879

เวลส์Dan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

ไอร์แลนด์เหนือ: ติดยาเสพติด NI: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

มีหลักฐานอะไรบ้างสำหรับสุขภาพจิตที่มีผลต่อผู้ป่วย Sarcoidosis

ผู้ที่มีภาวะระยะยาวเช่น Sarcoidosis มีแนวโน้มที่จะพัฒนาสุขภาพจิตที่ไม่ดีได้สองหรือสามเท่า ผู้ที่มีเงื่อนไขระยะยาวสองคนขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่มีเงื่อนไขระยะยาวเจ็ดเท่า (การสำรวจสุขภาพโลก 2007)

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตและสภาวะสุขภาพเรื้อรังจาก mentalhealth.org

อ่าน รายงานโรคภัยไข้เจ็บที่สหราชอาณาจักร ผลของการใช้ชีวิตด้วยสภาพที่หายากมีต่อสุขภาพจิต 

อ่านเพิ่มเติม:

Cox, CE, Donohue, JF, Brown, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004) คุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้เป็น Sarcoidosis หน้าอก, 125(3), 997-1004.

ช้าง, B. , Steimel, J. , Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, เยเกอร์จูเนียร์, H. , … & Rand, CS (2001) ภาวะซึมเศร้าใน Sarcoidosis วารสารการแพทย์ระบบทางเดินหายใจและการแพทย์ที่สำคัญของสหรัฐอเมริกา, 163(2), 329-334.

Goracci, A. , Fagiolini, A. , Martinucci, M. , Calossi, S. , Rossi, S. , Santomauro, T. , … & Pieroni, MG (2008) คุณภาพชีวิตความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าใน Sarcoidosis โรงพยาบาลจิตเวชทั่วไป, 30(5), 441-445.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องจาก SarcoidosisUK:

สายด่วนพยาบาล

สายด่วนการพยาบาล SarcoidosisUK มีอยู่เพื่อให้การสนับสนุนฟรีและมีคุณภาพแก่ทุกคนที่ได้รับผลกระทบ

สนับสนุน

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

ติดต่อ

เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ กรุณาติดต่อกับคำถามความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะ

แชร์สิ่งนี้