020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
Обрати сторінку

САРКОІДОЗ ТА Психічне здоров'я

Саркоїдоз є хронічним станом здоров'я близько 30% пацієнтів. Хронічні, або довгострокові умови - це умови, в яких в даний час немає лікування, і які управляються за допомогою ліків та іншого лікування. Проблеми психічного здоров'я поширені серед пацієнтів з хронічними захворюваннями. Ця сторінка пояснює, що таке психічне здоров'я і як вона може впливати на пацієнтів з хронічними захворюваннями, такими як саркоїдоз. Ви також знайдете корисні інструменти, які допоможуть вам самостійно, і поради щодо того, де шукати подальшу підтримку. 

Інформація на цій сторінці була зібрана за допомогою SarcoidosisUK Медсестра Jenny, яка має багаторічний досвід спілкування з людьми як з саркоїдозом, так і з проблемами психічного здоров'я.

Що таке психічне здоров'я?

Психічне здоров'я включає ваше емоційне, психологічне і соціальне благополуччя. Це впливає на те, як ви думаєте, відчуваєте і дієте, і тому допомагає визначити, як ви обробляєте все, що життя кидає на вас, добре і погано. Психічне здоров'я не завжди залишається тим самим і може змінюватися, коли обставини змінюються через різні стадії вашого життя.

Якщо ви відчуваєте проблеми з психічним здоров'ям, це може вплинути на ваше мислення, настрій і поведінку. Багато факторів сприяють проблемам психічного здоров'я, зокрема:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

Найбільш поширені проблеми психічного здоров'я включають депресію, тривогу, стрес і біполярний розлад.

Проблеми психічного здоров'я є загальними, і життя з ними може бути дуже жорстким. Однак багато допомоги is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many відновити повністю. 

Чому психічне здоров'я впливає на пацієнтів з хронічними захворюваннями?

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, або чекають, щоб отримати діагноз
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

Важливо пам'ятати, що проблеми психічного здоров'я є поширеними нормальний реакції до стресових і складних ситуацій.

Коли потрібна оцінка або лікування?

Кожен стан психічного здоров'я має свої ознаки і симптоми. Загалом, якщо ви відчуваєте:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

Термінова підтримка психічного здоров'я

  • Якщо ви працювали з фахівцями з питань психічного здоров'я і мали номер кризисної команди (або план допомоги, який дає вам інформацію про те, кому закликати в кризу), зателефонуйте їм.
  • Якщо вам потрібна термінова допомога, зателефонуйте до служби NHS на 111 або зв'яжіться зі своїм лікарем. Якщо це надзвичайна ситуація, зателефонуйте 999.
  • Самаряни може допомогти вам конфіденційно говорити про проблеми, включаючи психічне здоров'я. Ви не повинні бути самогубцями, щоб скористатися їхньою підтримкою. Телефонуйте безкоштовно на номер 116 123 або електронною поштою jo@samaritans.org. 
  • Благодійність психічного здоров'я Розум має невідкладна допомога інструментарій з ідеями, які допоможуть вам впоратися з важкими думками та почуттями.

Що я можу зробити, щоб допомогти собі?

Крок 1: Розумійте психічне здоров'я і розпізнайте будь-які симптоми. Використовуйте інструменти та інформацію на цій сторінці та зовнішні посилання, щоб допомогти вам зрозуміти більше.

Крок 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, SarcoidosisUK Медсестра Helpline or another confidential support line.

Крок 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

Послуги психічного здоров'я:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

Якщо ви живете з саркоїдозом, то Оцінка довгострокового стану NHS повідомить вам, на яку допомогу та підтримку ви маєте право. Вона оцінить Вашу ситуацію і дасть Вам індивідуальні поради та список для друку.

Self Management UK виховує знання, навички та впевненість, необхідні для покращення благополуччя. 

Self-management Courses in the UK

Англія: Програма «Експертні пацієнти» - це безкоштовний курс самоконтролю для людей, які живуть з будь-яким довгостроковим станом здоров'я. Вона охоплює безліч тем, які люди з саркоїдозом можуть виявити корисними, включаючи справу зі складними емоціями, технікою релаксації, планування дій, управлінням загальними симптомами та комунікативними навичками. Він доступний у багатьох районах Англії, тому варто звернутися до місцевої ради або з хірургією ГП, якщо у вас є курс. Інші області можуть мати подібні схеми, які зазвичай називаються програмами самоврядування, або схеми для людей з особливими симптомами, наприклад, проблеми з диханням.

Уельс: EPP Cymru запускає a Програма самостійного управління хронічними захворюваннями, включаючи онлайн-курс, в Уельсі.  

Шотландія: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

Психічне здоров'я та наркоманія:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the Сайт Drinkaware.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

АнгліяDrinkline: 0300 123 1110 і Френк (препарати): 0300 123 6600 

ШотландіяDrinkline: 0800 7 314 314 і Знати рахунок (препарати): 0800 587 5879

УельсDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

Північна Ірландія: Наркоманія Н.І.: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

Які існують свідчення про психічне здоров'я пацієнтів із саркоїдозом?

Люди з тривалим станом, наприклад, саркоїдозом, в два-три рази частіше розвивають психічне захворювання. Люди з двома або більше довготривалими станами в 7 разів частіше відчувають депресію, ніж ті, які не мають тривалого стану (World Health Survey, 2007).

Дізнайтеся більше про психічне здоров'я та хронічні захворювання mentalhealth.org.

Читати Звіт про рідкісні захворювання Великобританії про вплив життя з рідкісним станом на психічне здоров'я. 

Подальше читання:

Кокс, CE, Донохью, JF, Браун, CD, Kataria, YP, & Judson, MA (2004). Якість здоров'я, пов'язана зі здоров'ям осіб з саркоїдозом. Груди, 125(3), 997-1004.

Chang, B., Steimel, J., Moller, DR, Baughman, RP, Judson, MA, Yeager Jr, H., & Rand, CS (2001). Депресія при саркоїдозі. Американський журнал респіраторної та критичної медицини, 163(2), 329-334.

Goracci, A., Fagiolini, A., Martinucci, M., Calossi, S., Rossi, S., Santomauro, T., & Pieroni, MG (2008). Якість життя, тривога і депресія при саркоїдозі. Загальна лікарняна психіатрія, 30(5), 441-445.

Пов'язаний вміст від SarcoidosisUK:

Медсестра телефонної лінії

Лінія допомоги медсестри SarcoidosisUK надає безкоштовну, якісну підтримку та інформацію кожному, хто постраждав.

Підтримка

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

Контакт

Ми хотіли б почути від вас. Зверніться до будь-яких питань, коментарів або пропозицій.

Поділитися цим