020 3389 7221 info@sarcoidosisuk.org
صفحہ منتخب کریں

SARCOIDOSIS اور دماغی صحت

تقریبا 30 فیصد مریضوں کے لئے سرکوڈاسس ایک دائمی صحت کی حالت ہے. دائمی، یا طویل مدتی، شرائط ایسے حالات ہیں جن کے لئے کوئی علاج موجود نہیں ہے، اور جو منشیات اور دیگر علاج سے منسلک ہوتے ہیں. دائمی صحت کے حالات کے ساتھ مریضوں میں ذہنی صحت کے مسائل عام ہیں. یہ صفحہ یہ بتاتا ہے کہ ذہنی صحت کیا ہے اور کس طرح سردیڈوساس کی دائمی صحت کے حالات کے ساتھ مریضوں کو متاثر کر سکتا ہے. آپ اپنے آپ کو اور مزید معاونت کے لۓ کہاں دیکھنے کے لۓ مدد کرنے کے لئے مفید اوزار بھی تلاش کریں گے. 

اس صفحے پر معلومات سارکوڈوسیو یو یو نرس جینی کی مدد سے مرتب کی گئی ہے جو سالوڈاساسس اور ذہنی صحت کے مسائل کے ساتھ لوگوں سے بات چیت کا تجربہ رکھتے ہیں.

دماغی صحت کیا ہے؟

دماغی صحت میں آپ کے جذباتی، نفسیات، اور سماجی بہبود شامل ہیں. اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کس طرح سوچتے ہیں، محسوس کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں اور اس طرح اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ہر چیز کو کس طرح سنبھالتے ہیں، آپ کو اچھی طرح سے بھرا ہوا ہے. دماغی صحت ہمیشہ ایسا ہی نہیں رہتا اور آپ کی زندگی کے مختلف مراحل کے ذریعہ حالات تبدیل ہوجاتا ہے.

اگر آپ ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں تو، آپ کی سوچ، موڈ اور رویے کو متاثر کیا جا سکتا ہے. بہت سے عوامل ذہنی صحت کے مسائل میں شراکت کرتے ہیں، بشمول:

  • biological factors, such as genetic makeup
  • life experiences, such as illness
  • family history of mental health problems

سب سے زیادہ عام ذہنی صحت کے مسائل میں ڈپریشن، تشویش، کشیدگی اور دو قطبی بیماری شامل ہیں.

دماغی صحت کے مسائل عام ہیں اور ان کے ساتھ رہنے والے بہت سخت ہوسکتے ہیں. تاہم بہت سے مدد is available, see further down this page. People with mental health problems can get better and many بحالی مکمل طور پر. 

دماغی صحت سے متعلق مریضوں کو پریشانی کی شرائط کیوں متاثر ہوتی ہے؟

Our physical and mental health are inseparably linked. People who live with a chronic physical condition such as sarcoidosis are also likely to experience mental health problems. Some reasons why chronic conditions may impact mental health include:

  • the anxiety and confusion of a new diagnosis, یا تشخیص حاصل کرنے کا انتظار
  • adjusting to a new life living with sarcoidosis
  • living with pain, fatigue and other chronic symptoms
  • changes to social relationships, employment or finances
  • social isolation
  • low self-esteem
  • stigma and discrimination

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ذہنی صحت کے مسائل عام ہیں اور یہ ہیں معمول ردعمل کشیدگی اور مشکل حالات میں.

تشخیص یا علاج کی ضرورت کب ہے؟

ہر ذہنی صحت کی حالت اس کے اپنے نشانات اور علامات ہیں. عام طور پر، اگر آپ تجربہ کرتے ہیں تو پیشہ ورانہ مدد پر غور کیا جاسکتا ہے:

  • obvious changes in personality, eating or sleeping patterns
  • an inability to cope with problems or daily activities
  • strange or grandiose ideas
  • excessive anxiety
  • prolonged depression or apathy (lack of enthusiasm or interest) 
  • thinking or talking about suicide
  • using alcohol or drugs as a way of coping
  • extreme mood swings or excessive anger, hostility or violent behaviour

Mental Health and Coronavirus

Many people are, understandably, worried and anxious about coronavirus. For some advice on managing your mental health during this time, please watch our video with our nurse Jenny.
You might also find the following resources useful:

فوری دماغی صحت کی معاونت

  • اگر آپ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کر رہے ہیں اور ایک بحران کی ٹیم نمبر (یا ایک نگہداشت منصوبہ ہے جو آپ کو ایک بحران میں کال کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے) ہے تو انہیں فون کریں.
  • اگر آپ کو فوری طور پر NHS 111 پر کال کریں یا اپنے جی پی سے رابطہ کریں تو ضرورت ہے. اگر یہ ایک ہنگامی حالت ہے، 999 کال کریں.
  • سامریوں آپ کو ذہنی طور پر ذہنی صحت سمیت مسائل کے بارے میں بات کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو ان کی حمایت سے فائدہ اٹھانے کے لئے خودکشی نہیں ہونا چاہئے. 116 123 پر ای میل کریں یا ای میل jo@samaritans.org. 
  • دماغی صحت صدقہ دماغ ہے فوری مدد کے ٹول کٹ مشکلات اور احساسات سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کے خیالات کے ساتھ.

میں اپنی مدد کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟

مرحلہ نمبر 1: ذہنی صحت کو سمجھنے اور آپ کے پاس کسی بھی علامات کو تسلیم. اس صفحہ پر اوزار اور معلومات کا استعمال کریں اور آپ کو مزید سمجھنے میں مدد کرنے کیلئے بیرونی روابط.

مرحلہ 2: Talk to someone about how you feel! Partner, friend, family member, colleague, سارکوڈسکوک نرسس مدد لائن or another confidential support line.

مرحلہ 3: Consult your family doctor or make an appointment with a counsellor. With appropriate support, you can identify mental health conditions and explore treatment options, such as medications or counselling.

Many people who have mental health conditions mistakenly consider their signs and symptoms as “nothing to worry about”.

 

If you’re concerned about your mental health, don’t hesitate to seek advice.
There are tool and tips to help you below.

Further Support and Information:

Quick Self-Help Tools:

دماغی صحت کی خدمات:

Counselling is a talking therapy that involves a trained therapist listening to you and helping you find ways to deal with emotional issues. You can get many psychological therapies, including counselling, free on the NHS. You can refer yourself directly or you can get a referral from your GP if you prefer. Click here to find out more about NHS counselling. Sometimes there can be long waiting lists for NHS counselling services. You can search for private counselling services here.

Mental health services are free on the NHS. In most cases you will need a referral from your GP to access them. NHS mental health services are explained here.

اگر آپ sarcoidosis کے ساتھ رہ رہے ہیں، این ایچ ایس طویل مدتی حالت کی تشخیص ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. یہ آپ کی صورت حال کا جائزہ لے گا اور آپ کو ذاتی مشورہ دے گا اور ایک پرنٹ کریں چیک لسٹ.

خود مینجمنٹ برطانیہ خوشحالی کو بہتر بنانے کے لئے علم، مہارت اور اعتماد کی تعلیم. 

Self-management Courses in the UK

انگلینڈ: ماہر مریضوں کا پروگرام کسی ایسے طویل مدتی صحت مند حالت میں رہنے والے لوگوں کے لئے ایک آزاد خود مینجمنٹ کورس ہے. یہ بہت سی موضوعات پر مشتمل ہے کہ سرکوڈاساس کے ساتھ لوگوں کو مددگار ثابت ہوسکتا ہے، بشمول مشکل جذبات، آرام دہ اور پرسکون تکنیک، کارروائی کی منصوبہ بندی، عام علامات کا انتظام، اور مواصلات کی مہارتوں سے نمٹنے. یہ انگلینڈ کے بہت سے علاقوں میں دستیاب ہے، لہذا اگر آپ کے قریب کورس موجود ہے تو یہ آپ کے مقامی کونسل یا جی پی سرجری سے پوچھنا قابل ہے. دوسرے علاقوں میں اسی طرح کے منصوبوں، عام طور پر خود مینجمنٹ پروگراموں، یا لوگوں کے ساتھ خاص علامات کے لئے منصوبوں، مثال کے طور پر سانس لینے کے مسائل کے لئے ہوسکتا ہے.

ویلز: EPP Cymru ایک چلتا ہے دائمی بیماری خود مینجمنٹ پروگرام، آن لائن کورس سمیت، ویلز میں.  

اسکاٹ لینڈ: The Scottish Recovery Network has information on mental health self-management. They describe it as working with people to provide the right support at the right time to enable people to choose how they want to live.

دماغی صحت اور مسمار کرنے کی بدولت:

Having sarcoidosis (or waiting for a diagnosis) can be tough, and some people turn to alcohol or other substances (drugs) as a way of coping.  Many of these substances, including alcohol, may affect your mental health and can actually increase anxiety and stress.  There’s more information on alcohol and mental health on the ڈرنویئر کی ویب سائٹ.  

If you are concerned about your use of alcohol or drugs, it can help to talk to someone.  The following helplines offer confidential advice and information:

انگلینڈڈرن لائن: 0300 123 1110 اور فرینک (منشیات): 0300 123 6600 

اسکاٹ لینڈڈرن لائن: 0800 7 314 314 اور اسکور جانیں (منشیات): 0800 587 5879

ویلزDan247: 0808 808 2234 (alcohol and drugs)

شمالی آئر لینڈ: لت این آئی: 028 9066 4434 (alcohol and drugs)

سرکوڈاسس مریضوں کو متاثر کرنے والے دماغی صحت کے لئے کیا ثبوت ہے؟

جو لوگ سارکوڈاسس کی طویل مدتی حالت میں ہیں وہ دماغی بیماری کی ترقی کے دو یا تین گنا زیادہ ہیں. دو یا زیادہ طویل مدتی حالات والے لوگ سات گنا زیادہ طویل عرصہ تک (ورلڈ ہیلتھ سروے، 2007) کے بغیر ڈپریشن کا تجربہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں.

دماغی صحت اور دائمی صحت کے حالات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں mentalhealth.org.

پڑھو غیر معمولی بیماری کی رپورٹ برطانیہ ایک غیر معمولی حالت کے ساتھ رہنے والے اثر پر دماغی صحت پر ہے. 

مزید پڑھنے:

Cox، CE، Donohue، JF، Brown، CD، Kataria، YP، & Judson، MA (2004). سارکوڈاسس کے ساتھ افراد کی صحت سے متعلق معیار. سینے, 125(3), 997-1004.

چانگ، بی، اسٹیمیل، جے، مولر، ڈی آر، بیمنمن، آر پی، جوڈسن، ایم اے، جیجریئر، ایچ، ... ... اور رینڈ، سی ایس (2001). سارکوڈوسس میں ڈپریشن. سری لنٹری اور اہم دیکھ بھال کی دوا کا امریکی جرنل, 163(2), 329-334.

گوریکی، اے، فجیولوولی، اے، مارٹنوسی، ایم، کیلسی، ایس، رسیسی، ایس، سینٹوموورو، ٹی.، ... اور پییرونی، ایم جی (2008). سارکوڈاسس میں زندگی، تشویش اور ڈپریشن کی کیفیت. جنرل اسپتال نفسیات, 30(5), 441-445.

سارکوڈسکوس سے متعلقہ مواد:

نرس مدد لائن

سارکوڈسکوک نرسس مدد لائن موجود ہے جو متاثرہ افراد کو مفت، معیار کی حمایت اور معلومات مہیا کرنے کے لئے موجود ہے.

سپورٹ

SarcoidosisUK has a range of support services that may be able to help you with mental health problems.

رابطہ کریں

ہم آپ سے سننا پسند کریں گے. براہ کرم کسی بھی سوال، تبصرے یا تجاویز کے ساتھ رابطے میں رہیں.

اس کا اشتراک